建议每天早上清洁舌头的古老阿育吠陀智慧经常被忽视。 同时，口腔是连接身体与环境的主要纽带之一，因此其健康和卫生（包括舌头）的重要性不小。 在阿育吠陀经典 Charaka Samhita 中说：“清洁舌头可以消除臭味、无味，通过清洁牙菌斑，可以让您充分品尝食物。” 每天清洁舌头已成为习惯的任何人都可以证实这一点。 此外，从舌头上去除多余的堆积物有助于平衡 Kapha dosha。 很明显，忽视日常刷牙会导致大量细菌堆积在上面。 这是消除体内 ama 的方法之一。 Ama 是由于饮食不当、消化不良而引起的体内有毒物质残留物的积累，无论是精神上的还是身体上的。 清洁后的舌头感受器更能感受到天然产品的味道。 这不仅让您吃得更少，而且无需添加糖、盐和额外的香料来享用您的餐点。 食物和舌头的接触非常重要，受体首先将食物质量的信息解释和传递给大脑。 根据经文 Charaka Samhita，刮舌板应该由金、银、铜或锡制成。 它不应该太锋利，以免伤到舌头。 适应现有实际，使用不锈钢刮刀是可以接受的。 舌头是一面镜子，可以反映身体所有器官的状态。 将它从毒素中释放出来，观察舌头上每天不需要的斑块如何减少！
2022-11-11