它是什么：感冒或流感？ 如果症状是颈部沉重、喉咙痛、打喷嚏、咳嗽，那么很可能是感冒。 如果体温达到38℃以上、头痛、肌肉疼痛、严重疲劳、腹泻、恶心，再加上上述症状，那就类似于流感。 一些对感冒和流感有用的小贴士 • 对于喉咙痛，倒入一杯温水，加入 1 茶匙。 盐和漱口水。 盐有镇静作用。 • 在一杯温水中，加入 柠檬汁. 用这种液体冲洗会产生对细菌和病毒不利的酸性环境。 • 喝 尽可能多的液体，每天2-3升，以保持粘膜湿润，因为身体会失去大量的水分。 • 在感冒和流感期间，身体没有粘液，我们的任务是帮助他。 为此，建议 待在潮湿、温暖、通风良好的地方. 要使卧室内的空气湿润，请放置水盘或使用加湿器。 • 吹风机有助于抗击感冒。 听起来很狂野 吸入热空气 可以杀死在鼻粘膜中繁殖的病毒。 选择温暖的环境（不热），与脸部保持 45 厘米的距离，尽可能长时间地吸入暖空气，至少 2-3 分钟，最好是 20 分钟。 • 一旦发现感冒或流感症状，立即开始服用 500 毫克 维生素C 每天4-6次。 如果发生腹泻，减少剂量。 • 大蒜 - 一种天然抗生素 - 将在对抗病毒方面发挥作用。 如果你足够勇敢，可以在嘴里放一瓣（或半瓣）大蒜，然后将蒸汽吸入喉咙和肺部。 如果大蒜太刺鼻而您感到不适，请快速咀嚼并用水喝下。 • 磨碎的效果非常好 辣根和姜根. 用它们治疗感冒和流感。 为避免消化不良，请饭后服用。
2022-11-11