邪恶的夏日阳光是无情的，让我们大多数人躲在阴凉处。 里里外外越来越热。 在炎热的日子里筋疲力尽不仅会造成不适，而且往往会导致体温升高。 如今，最常见的问题之一是中暑。 根据新德里的自然疗法师 Simran Saini 博士的说法，. 你曾经中暑吗？ 在吞服药片之前，请尝试求助于自然助手： 1.洋葱汁 中暑的最佳疗法之一。 阿育吠陀医生使用洋葱作为防止日晒的第一个工具。 耳朵后面和胸部的洋葱汁乳液可以帮助降低体温。 出于药用目的，洋葱汁更可取，但你也可以用孜然和蜂蜜炒生洋葱并食用。 2. 李子 李子是抗氧化剂的极好来源，对身体补水也有好处。 这些抗氧化剂具有抗炎特性，对内部炎症具有滋补作用，包括中暑引起的炎症。 将一些李子浸泡在水中直到变软。 制作果肉，过滤，喝里面的饮料。 3.酪乳和椰奶 酪乳是益生菌的良好来源，有助于补充体内因出汗过多而可能流失的必需维生素和矿物质。 椰子水通过平衡身体的电解质成分为您的身体补充水分。 4.苹果醋 在果汁中加入几滴苹果醋，或者简单地将其与蜂蜜和冷水混合。 醋还有助于补充流失的矿物质和恢复电解质平衡。 当你出汗时，你会失去钾和镁，可以用苹果醋煎剂将其返回体内。 大热天注意不要在烈日下长时间待着！
2022-11-11