心理学

当您和您的伴侣心情愉快时,相处很容易。 另一件事是吵架。 为了让关系持续更长时间,学习如何正确地战斗。 作家 Brianna Wiest 谈到了这一点。

根据合作伙伴的个人素质,可以通过多种方式确定两个人的兼容性。 每个人都知道关键的兼容性因素:共同价值观、优质沟通、相互忠诚。 但最重要的因素被忽视了——你的战斗风格。

你如何战斗或争论决定了未来关系的强度。 当双方都心情愉快时,他们不会因艰难的决定而受到压力,一切都像发条一样——相处很容易。 问题要么加强要么破坏关系。 这不是偶然的——正是在这样的时刻,你看到了你应该知道的关于一个人的事情。

以下是人们在战斗时使用的风格列表,从最不幸到最有效。 向更健康的风格过渡将使大多数夫妇受益。 但更重要的是,双方都使用相同的风格。 当人们以不同的方式讨论时,冲突是最难解决的。

抽象化

合伙人不认真讨论这个问题:一个人一提出,另一个人就切换话题。 具有这种风格的人拒绝承认与他们的兴趣不一致的感受或意见。 他们倾向于反驳论点,变得个人化,变得好斗。 通常这是脆弱的“我”的结果——人们不忍心听到他们错了。 他们甚至不想考虑为了另一个人而改变行为。

抑制情绪

这样的人先压抑感情,然后再发脾气。 他们害怕别人不会注意到他们的经历或不重视他们。 但在某些时候,他们会被情绪淹没,然后“爆发”。 原因很简单——人们厌倦了觉得他们的想法毫无意义。 随着愤怒和情绪的爆发,他们试图证明自己的价值。 这种人的另一个特点是,在崩溃之后,他们很快就会忘记它,继续表现得好像什么都没发生过。

优势

占主导地位的人注意到另一个人的情绪,但不听他们的。 相反,他们找到迂回的方法来说服对手他的情绪是错误的或基于错误的信息。 主导风格的人通常缺乏同理心。 尽管他们自己通常是情绪化和脆弱的人。 这就是为什么他们不想承认他们做错了或冒犯了某人。 水仙的出现保护了敏感的人免受外界的伤害。

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这种风格的人只有一个目标——达成妥协。 痛苦的骄傲对他们来说并不典型,所以他们冷静地接受别人的论点并表达自己的观点作为回应。 这样的人控制着声音的语气,把自己控制得很好。 他们使用特殊的技巧来防止讨论失控:例如,他们在争论中休息或在对话进行时做笔记。 过去使用不同风格的合作伙伴,但随着时间的推移学会了更好地沟通,最常采用辅助风格。 如果一对夫妇最初倾向于这种风格,那么说服另一方使用相同的技术并不容易。

自由交流

自由交流是终极目标。 在这种风格中,两个人都感到很舒服,可以在他们出现的那一刻表达情绪。 这种风格的人能够很好地理解自己的感受,并且能够准确地表达出来,这有助于伴侣理解他们。 控制语气和烦躁对于成功的自由交流至关重要,夫妻通常通过掌握引导风格来学习这一点。 使用自由交流风格的人并不总是避免问题。 然而,他们最容易克服人际关系中的困难,并达成妥协的解决方案,让每个人都感到被倾听。

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