奶酪和奶酪制品的卡路里含量

卡路里含量

奶酪和奶酪制品卡路里

（大卡）

蛋白质

（克）

脂肪

（克）

碳水化合物

（克）

凝乳110220.63.3
奶酪2％1142023
凝乳4％1362143
凝乳5％1452153
奶酪9％（粗体）1691893
奶酪11％17816113
奶酪18％（粗体）23615182.8
凝乳的质量是16.5％的脂肪2321216.59.5
重量奶酪20％脂肪28711.52014.5
带有葡萄干的豆腐块，脂肪含量为23％3457.12327.1
釉面凝乳含10.9％的脂肪2709.410.933.1
釉面凝乳含27.7％的脂肪4137.927.732.6
奶酪8％脂肪18115811.5
奶酪凝乳：16,5％的脂肪2381216.59.5
奶酪凝乳：23％的脂肪3199.12318.5
懒的水饺17313.2713.8
砂锅低脂奶酪16817.64.214.2
脱脂干酪的芝士蛋糕18318.63.618.2

奶酪和奶酪制品中的维生素含量：

奶酪和奶酪制品维生素A维生素B1维生素B2维生素C维生素E维生素PP
凝乳0微克0.04毫克0.25毫克0.5毫克0毫克0.4毫克
奶酪2％10μg0.04毫克0.25毫克0.2毫克0毫克0.5毫克
凝乳4％31微克0.04毫克0.26毫克0.5毫克0.1毫克0.4毫克
凝乳5％33微克0.04毫克0.26毫克0.5毫克0.1毫克0.4毫克
奶酪9％（粗体）55微克0.04毫克0.27毫克0.5毫克0.2毫克0.4毫克
奶酪11％65微克0.04毫克0.27毫克0.5毫克0.2毫克0.4毫克
奶酪18％（粗体）110微克0.05毫克0.3毫克0.5毫克0.3毫克0.3毫克
凝乳的质量是16.5％的脂肪50微克0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.1毫克2.2毫克
重量奶酪20％脂肪132微克0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.4毫克0.2毫克
带有葡萄干的豆腐块，脂肪含量为23％142克0.04毫克0.24毫克1毫克0.4毫克0.3毫克
釉面凝乳含10.9％的脂肪27微克0.03毫克0.26毫克0.4毫克0.3毫克0.4毫克
釉面凝乳含27.7％的脂肪88微克0.03毫克0.26毫克0.4毫克0.5毫克0.4毫克
奶酪8％脂肪43微克0.04毫克0.27毫克0.5毫克0.2毫克0.4毫克
奶酪凝乳：16,5％的脂肪110微克0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.3毫克0.2毫克
奶酪凝乳：23％的脂肪142克0.03毫克0.3毫克0.5毫克0.4毫克0.3毫克
懒的水饺48微克0.05毫克0.2毫克0.2毫克0.3毫克0.5毫克
砂锅低脂奶酪23微克0.05毫克0.24毫克0.3毫克0.9毫克0.6毫克
脱脂干酪的芝士蛋糕10μg0.08毫克0.25毫克0.3毫克1毫克0.8毫克

奶酪和奶酪制品中的矿物质含量：

奶酪和奶酪制品钾钙镁磷钠铁
凝乳117毫克120毫克24毫克189毫克44毫克0.3微克
奶酪2％78毫克120毫克24毫克180毫克35毫克0.3微克
凝乳4％112毫克164毫克23毫克220毫克41毫克0.4μg
凝乳5％112毫克164毫克23毫克220毫克41毫克0.4μg
奶酪9％（粗体）112毫克164毫克23毫克220毫克41毫克0.4μg
奶酪11％112毫克160毫克23毫克224毫克41毫克0.3微克
奶酪18％（粗体）112毫克150毫克23毫克220毫克41毫克0.5微克
凝乳的质量是16.5％的脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
重量奶酪20％脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
带有葡萄干的豆腐块，脂肪含量为23％165毫克120毫克23毫克170毫克40毫克0.5微克
釉面凝乳含10.9％的脂肪131毫克105毫克35毫克158毫克25毫克1.4微克
釉面凝乳含27.7％的脂肪154毫克114毫克39毫克186毫克33毫克1.5克
奶酪8％脂肪101毫克148毫克21毫克198毫克37毫克0.4μg
奶酪凝乳：16,5％的脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
奶酪凝乳：23％的脂肪112毫克135毫克23毫克200毫克41毫克0.4μg
懒的水饺81毫克74毫克18毫克143毫克267毫克0.6μg
砂锅低脂奶酪127毫克113毫克23毫克183毫克415毫克0.5微克
脱脂干酪的芝士蛋糕141毫克132毫克30毫克198毫克425毫克0.6μg

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