奶油酱烤蘑菇1-242

营养价值和化学成分。

下表列出了其中的营养成分(卡路里,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 食用部分。
养分联系电话诺玛**正常百分数(100克)100 kcal中正常值的百分比规范的100%
卡路里172大卡1684大卡10.2%5.9%979克
蛋白质6.7克76克8.8%5.1%1134克
脂肪14.5克56克25.9%15.1%386克
碳水化合物3.5克219克1.6%0.9%6257克
膳食纤维6.8克20克34%19.8%294克
65.3克2273克2.9%1.7%3481克
灰色3.1克~
维生素
维生素a,RAE5μg900微克0.6%0.3%18000克
β-胡萝卜素0.03毫克5毫克0.6%0.3%是16667克
维生素B1,硫胺素0.04毫克1.5毫克2.7%1.6%3750克
维生素B2,核黄素0.44毫克1.8毫克24.4%14.2%409克
维生素C,抗坏血酸3.5毫克90毫克3.9%2.3%2571克
维生素E,α-生育酚,TE6.2毫克15毫克41.3%24%242克
维生素PP,没有12.6毫克20毫克63%36.6%159克
烟酸7.4毫克~
宏量营养素
钾钾556毫克2500毫克22.2%12.9%450克
钙,钙35毫克1000毫克3.5%2%2857克
镁,镁25毫克400毫克6.3%3.7%1600克
钠钠397毫克1300毫克30.5%17.7%327克
磷P144毫克800毫克18%10.5%556克
矿物质
铁,铁1.1毫克18毫克6.1%3.5%1636克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精2.5克~
单糖和二糖(糖)1年最大100克
甾醇(甾醇)
胆固醇1毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
那萨迪尼脂肪酸3.3克最大18.7克

能量值为172 kcal。

奶油酱烤蘑菇 1-242 富含维生素和矿物质,如维生素 B2 – 24,4 %,维生素 E – 41,3 %,维生素 PP – 63 %,钾 – 22,2 %,磷 – 18 %
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,有助于视觉分析仪的颜色敏感性和深色适应性。 维生素B2摄入不足会损害皮肤健康,粘膜,光线和暮光视力。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,对性腺,心肌的功能至关重要,是细胞膜的通用稳定剂。 当观察到维生素E缺乏时,红细胞会溶血,出现神经系统疾病。
  • 维生素PP 参与氧化还原反应和能量代谢。 维生素摄入不足,会干扰皮肤,胃肠道和神经系统的正常状况。
  • 是主要的细胞内离子,参与调节水,电解质和酸的平衡,参与传导神经冲动,调节血压。
  • 它参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是骨骼和牙齿矿化所需的磷脂,核苷酸和核酸的一部分。 缺乏会导致厌食,贫血,病。

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    能量值或热值 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 千卡,用来衡量食物的能量值,也叫“食物卡路里”,所以如果你在(千)卡路里中指定热量值,前缀千通常会被省略。 您可以看到大量的俄罗斯产品能量值表。

    营养价值 —产品中碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量。

    食品的营养价值 —食品的一组特性,其存在是为了满足人们在必要的物质和能量方面的生理需要。

    维生素是人类和大多数脊椎动物的饮食中都需要少量的有机物质。 通常,维生素的合成是由植物而非动物进行的。 维生素的每日需求量仅为几毫克或几微克。 相反,无机维生素在加热过程中被破坏。 在烹饪或加工食物时,许多维生素是不稳定且“失去”的。

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