葡萄柚不仅对减肥有好处。 它们含有许多有助于对抗许多疾病的抗癌化合物。
产品描述
葡萄柚是属于柑橘科的一种大型橙色水果。 根据品种的不同，葡萄柚的直径可以从 XNUMX 英寸到 XNUMX 英寸不等。 果皮看起来像橘子，但里面却是白色、粉红色或红色。 葡萄柚的味道可以是苦涩和酸味，但这种水果非常健康。
营养价值
葡萄柚富含维生素C，可以预防感冒和流感。 这些多汁的水果含有柠檬酸、天然糖、柠檬烯、蒎烯和柠檬醛等精油。 葡萄柚还含有少量的维生素B、A、E和K。这种柑橘类水果富含矿物质，含有大量的钙、叶酸、磷和钾。 葡萄柚的营养植物营养素、黄酮类和番茄红素，可以对抗癌症和其他各种疾病。
对健康有益
葡萄柚在食用前应仔细去皮，但要尽可能多地保留反照率（皮下的白色层），因为它含有最多的有价值的生物类黄酮和其他抗癌物质。
酸度。 虽然葡萄柚的味道很酸，但它的汁液在消化过程中呈碱性。 它有助于中和消化系统的酸度，这会导致许多健康问题。
动脉粥样硬化。 这种水果中所含的果胶可有效对抗动脉沉积物，而维生素 C 有助于加强和维持动脉的弹性。
乳腺癌。 葡萄柚中发现的生物类黄酮通过消除体内多余的雌激素来阻止乳腺癌患者癌细胞的生长。
寒冷的。 感冒通常是身体提醒您过度劳累。 在压力大的时候经常吃葡萄柚可以增强你的免疫系统并帮助它预防疾病。
胆固醇。 葡萄柚中发现的物质组合有助于减少肝脏过度产生胆固醇。
糖尿病。 糖尿病患者可以安全地吃葡萄柚。 事实上，食用这种水果有助于减少体内淀粉和糖的含量。 如果您有糖尿病倾向，请多喝葡萄柚汁以预防疾病的发展。
消化系统疾病。 这种水果通过增加胃液的分泌来促进消化。 与反照率一起吃水果，以获得有助于排便的额外纤维。
疲劳。 在漫长而劳累的一天结束后，喝一杯葡萄柚汁，柠檬汁等份，加少许蜂蜜，以消除疲劳。
发烧。 除了多喝水，还要喝西柚汁来退烧。
失眠。 睡前喝一口葡萄柚汁可以帮助你入睡。
怀孕。 葡萄柚中的生物类黄酮和维生素 C 有助于减少怀孕期间四肢的水分潴留和肿胀。
咽喉痛。 鲜榨葡萄柚汁有助于缓解喉咙痛和缓解咳嗽。
胃癌和胰腺癌。 葡萄柚中的抗癌化合物含量丰富（尤其是在反照率中），可有效预防消化系统中的癌症。
肥胖。 这种水果含有一种燃烧脂肪的酶，有助于降低体内的糖分水平。 它被试图减肥的人广泛使用。
Tips
选择触感坚硬的葡萄柚。 粉红色和红色的品种略甜。 在榨汁之前将葡萄柚保持在室温下，以充分利用它。 如果葡萄柚汁太苦或太酸，可将其与少许蜂蜜或其他甜果汁混合。
注意
葡萄柚富含黄酮类柚皮苷，可防止合成人工药物的吸收。 这对人体细胞很有用，因为它有助于识别不应存在于我们体内并因此被视为毒素的外来化合物。
吃柚子可以阻止这些药物的代谢，使药物留在体内，从而产生中毒性中毒的风险。 医生可能会告诉您葡萄柚是导致毒血症的原因，但实际上，药物才是问题的原因。
如果你不服药，葡萄柚汁对你有好处。 但是，您应该永远记住，这种水果只能适量食用。 过量饮用任何柑橘汁都会导致钙从体内渗出，从而导致骨骼和蛀牙。