天然甜食:5种不含糖和鸡蛋的食谱

 

要制作糖果,您需要 150 克以下材料:核桃、杏干、葡萄干和李子,以及一个橙子的皮。 对于糖果壳 - 100 克椰子、芝麻、罂粟籽、可可粉或碎杏仁。

配方中的主要成分是干果,因此重要的是要知道它们可以用二氧化硫作为防腐剂进行处理。 要将其洗掉,您需要将干果浸泡在冷水中,冲洗干净,然后将开水倒在上面进行消毒。

现在你可以开始了。 取一个搅拌机,依次将坚果、葡萄干、李子和杏干与磨碎的橙皮一起研磨成泥状。 将材料在碗中混合至光滑。 滚成球状,加入椰子、芝麻、罂粟籽、可可粉或杏仁。 糖果也可以做成金字塔的形状,上面装饰着大坚果或石榴籽。 你也可以在里面放整颗杏仁、榛子或其他坚果。

你需要:两条香蕉、300 克枣、400 克大力神、100 克葵花籽和 150 克椰子。 您也可以添加香料来调味。

将红枣浸泡在冷水中2小时,然后在搅拌机中研磨。 自然地,日期应该去坑。 加入香蕉并研磨至光滑。 然后取一碗混合谷物、种子和椰子片,将干燥的混合物与大量枣和香蕉混合。 将得到的面团放在铺有烘焙纸的烤盘上,一层 1,5 厘米。 烤箱180度,放一张烤盘烤10分钟,面团应该是棕色的。

将烤好的盘子从烤箱中取出,切成矩形条,让它们冷却。 将棒与纸分开,放入冰箱 20-30 分钟使其变硬。

准备蛋糕,你需要450克核桃,125克甜葡萄干,1茶匙。 肉桂,一个小橙子和 250 克软枣,奶油 – 两个香蕉和一把杏干。

将枣子和葡萄干洗净,在水中浸泡 1,5 小时,使其膨胀。 将它们与坚果一起在搅拌机中研磨,然后将所得物质放入碗中。 加入磨碎的橙皮,挤橙汁,加入肉桂,充分混合。 然后放在盘子里,把蛋糕做成圆形。 另外,在搅拌机中研磨香蕉和杏干,小心地将所得奶油放在蛋糕上。

完成的蛋糕可以甚至需要在上面撒上巧克力或椰子片,在上面铺上葡萄干、葡萄或菠萝片来装饰。 装饰没有限制,有创意,实验! 最后,将蛋糕放入冰箱 2-4 小时:这样做应该使其变得致密且易于切割。

你需要拿两杯面粉,半杯燕麦或小麦片,30克杏干,30克葡​​萄干,30克干樱桃,一个苹果,半杯葡萄汁,1,5茶匙。 发酵粉和一勺植物油。

苹果切块,葡萄干洗净,浸泡半小时。 在一个单独的容器中,将麦片倒在果汁上,静置 5 分钟,然后加入发酵粉、苹果、葡萄干、面粉和黄油。 在搅拌机中研磨所有东西,揉面团直到酸奶油的稠度。 通过添加面粉或葡萄汁来调整稠度。 将干果加入面团中,将烤箱预热至 180 度。 将松饼杯装满 2/3,然后放入烤箱中 20 分钟。 在上面撒上糖粉、可可粉、肉桂或其他香料。

对于精益测试,您将需要 2 汤匙。 全麦面粉,0,5 汤匙。 樱桃,2汤匙。 蜂蜜,3汤匙。 植物油和约6汤匙。 l. 冰水。

在搅拌机中将去核樱桃打成泥,直至光滑。 面粉过筛后,与黄油混合。 加入樱桃泥、蜂蜜和水:将所有材料彻底混合,直至形成面团。 把它分成两个不相等的部分。 用保鲜膜把它们包起来,冷藏40分钟。

同时,准备馅料。 对她来说,吃水果:香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃、黑醋栗、覆盆子或黑莓。 任何水果都适合,选择你最喜欢的。

将一大块冷冻面团擀成圆形,制作侧面。 把水果放在上面,盖上一个铺开的小块,把两边包起来。 一定要在顶部戳几个洞。 把烤箱调到180度,把蛋糕放进去一个小时。 把它拿出来,随心所欲地装饰。 完成的蛋糕应该放凉,然后放入冰箱60分钟——这样配​​料的味道会更好地结合,蛋糕也更容易切。

这里有5个健康甜点的食谱。 微笑着煮它们,享受美味、健康和非常令人满意的自制糖果。 请您用餐!

 

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