成分橙汁饮料
橙 | 4.0(个) |
柠檬酸 | 50.0(克) |
糖 | 1000.0(克) |
水 | 8000.0(克) |
制备方法
将3个大或4个小橙子切碎(与果皮一起),盖上50克柠檬酸,然后冷藏一天。 将一升水倒入小火煮30分钟。 冷却,用搅拌机混合直至均匀。 加一公斤糖,倒入七升水,不时搅拌,煮沸。
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 43千卡 | 1684千卡 | 2.6% | 6% | 3916克 |
蛋白质 | 0.03克 | 76克 | 253333克 | ||
脂肪 | 0.006克 | 56克 | 933333克 | ||
碳水化合物 | 11.4克 | 219克 | 5.2% | 12.1% | 1921克 |
有机酸 | 0.04克 | ~ | |||
消化纤维 | 0.06克 | 20克 | 0.3% | 0.7% | 33333克 |
水 | 87.8克 | 2273克 | 3.9% | 9.1% | 2589克 |
灰色 | 0.01克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 1μg | 900μg | 0.1% | 0.2% | 90000克 |
视黄醇 | 0.001毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.001毫克 | 1.5毫克 | 0.1% | 0.2% | 150000克 |
维生素B5,泛酸 | 0.006毫克 | 5毫克 | 0.1% | 0.2% | 83333克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.002毫克 | 2毫克 | 0.1% | 0.2% | 100000克 |
维生素B9,叶酸 | 0.1μg | 400μg | 400000克 | ||
维生素C,抗坏血酸 | 0.7毫克 | 90毫克 | 0.8% | 1.9% | 12857克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.006毫克 | 15毫克 | 250000克 | ||
维生素H,生物素 | 0.03μg | 50μg | 0.1% | 0.2% | 166667克 |
维生素PP,无 | 0.01毫克 | 20毫克 | 0.1% | 0.2% | 200000克 |
烟酸 | 0.005毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 6.1毫克 | 2500毫克 | 0.2% | 0.5% | 40984克 |
钙,钙 | 1.2毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 0.2% | 83333克 |
镁,镁 | 0.4毫克 | 400毫克 | 0.1% | 0.2% | 100000克 |
钠钠 | 0.5毫克 | 1300毫克 | 260000克 | ||
硫S | 0.3毫克 | 1000毫克 | 333333克 | ||
磷P | 0.6毫克 | 800毫克 | 0.1% | 0.2% | 133333克 |
氯,氯 | 0.09毫克 | 2300毫克 | 2555556克 | ||
微量元素 | |||||
玻尔 | 5.1μg | ~ | |||
铁,铁 | 0.04毫克 | 18毫克 | 0.2% | 0.5% | 45000克 |
碘我 | 0.06μg | 150μg | 250000克 | ||
钴 | 0.03μg | 10μg | 0.3% | 0.7% | 33333克 |
锰,锰 | 0.0009毫克 | 2毫克 | 222222克 | ||
铜,铜 | 1.9μg | 1000μg | 0.2% | 0.5% | 52632克 |
氟F | 0.5μg | 4000μg | 800000克 | ||
锌,锌 | 0.0057毫克 | 12毫克 | 210526克 | ||
可消化的碳水化合物 | |||||
单糖和二糖(糖) | 0.2克 | 最多100г |
能量值为43 kcal。
卡路里含量和配方成分的化学成分每 100 克橙汁
- 43千卡
- 0千卡
- 399千卡
- 0千卡
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