柿子——大自然的温柔甜美

一种原产于中国的甜涩水果，可鲜食、晒干或煮熟食用。 根据一项新研究，柿子是为数不多的可以在不伤害健康细胞的情况下对抗乳房癌细胞的食物之一。 柿显着。 它含有大量的维生素C，一个水果中大约有80%的这种营养素每天需要。 维生素 C 可刺激免疫系统并增加白细胞的生成，白细胞是人体抵御微生物、病毒和真菌感染以及毒素的主要防御手段。 像大多数水果一样，柿子含有刺激肠道蠕动，增加胃液分泌的物质。 柿子中的某些化合物对眼睛健康有益！ 柿子富含钾等矿物质。 他 。 此外，柿子含有多种能刺激血压降低的血管扩张有机化合物。 除了钾，柿子还含有铜，铜是产生红细胞的必需元素。 红细胞循环增加 由于维生素 B，如吡哆醇、叶酸、硫胺素，它们是全身酶促过程和代谢功能的基础，。