梨

产品描述

专家说,梨树的果实是最健康的美味之一。

梨属于粉红科的果树,属长肝,可养200年,也有活300年以上的代表。 梨有上千个品种,每个品种的生长条件、大小和果实各不相同。

如今,梨已成为当地花园中的常见植物。 很难想象,一旦不可能在我们的纬度上发展它。 很少有人知道这种梨属于古老文化,在庞贝城的挖掘过程中发现了它的图像,有关水果的信息可以在印度和希腊的专着中找到。 这种水果的有益特性令人惊讶,即使是那些对其口味完全熟悉的人。

梨的历史

梨

在东方文学中,在我们时代之前的几千年发现了梨。 最有可能的是,中国的园丁​​第一次开始种植这种植物。 但是,很快该文化传播到了希腊和黑海沿岸。 印度民间艺术赋予了梨树以人类的经验和情感。

在荷马的作品中,可以找到带有果树的美丽花园的描述,其中还提到了梨。 古希腊哲学家西奥弗拉斯图斯(Theophrastus)认为,在现代刻赤市(Kerch)境内,梨的品种繁多,其形状,大小和口味令人惊讶。

长期以来,未加工的野生梨被认为不适合食用。 历史甚至知道一种古老的酷刑形式,在这种形式中,囚犯被迫吃掉了许多野生梨果实。 欧洲育种者只是在18世纪才开始对梨表现出特别的兴趣。

那时就培育出了新品种,其特点是味道更甜。 同时,出现了具有油性稠度的梨品种,果肉柔软而甜美,因此成为贵族的最爱。

卡路里含量和成分

梨的热量含量

梨的能量值低,每42克产品仅100 kcal。

梨组成

梨

梨富含糖,有机酸,酶,纤维,单宁,硝酸和果胶物质,维生素C,B1,P,PP,胡萝卜素(维生素原A)以及类黄酮和植物杀菌剂(卡路里)。

卡路里,kcal:42。蛋白质,g:0.4。 脂肪克:0.3。 碳水化合物,克:10.9

口味品质

梨味甜,有时酸甜。 野生植物的果实是酸的。 纸浆的稠度也可以根据品种而变化。 有些水果果肉多汁且油腻,有些则干燥而结实。

梨的有用特性

梨的主要价值在于营养纤维的含量(2.3 克/100 克)。 它的维生素C含量很低。 在叶酸含量方面,梨甚至优于黑醋栗。

梨通常看起来比苹果更甜,尽管它们含糖量较少。 许多品种的梨都富含微量元素,包括碘。

梨中含有大量叶酸,这对儿童,孕妇和那些担心造血问题的人都很重要。

梨一般对心脏非常有用,特别是对心律紊乱非常有用。 这是因为梨含有大量钾,这意味着它具有碱性,对心脏的工作有益。 顺便说一句,梨的香味越好越浓,它的好处就越大,尤其是对心脏。 与苹果不同,梨对肺也有好处。

这种水果对消化系统的好处是无价的。 成熟、多汁和甜的梨有助于食物的消化,具有锚定特性,因此对肠道疾病有益。 梨肉比苹果肉更容易被人体耐受。

梨

营养学家说,对于肝脏疾病,胆囊炎,胃炎,早上吃两个梨会减轻疼痛和烧心,消除肠道不适。

此外,据他们介绍,梨具有提神醒脑、改善情绪的作用。 由于熊果苷的抗生素含量,梨汁和水果煎剂具有抗菌活性。 它们也被用作加强血管壁的补救措施。

梨汁也是一种很好的强化,滋补和维生素疗法,它在某些胃病的治疗中异常有用。
由于其卡路里含量低,梨被推荐用于各种饮食。

美容美容梨

出于美容目的,使用成熟的梨果实(从中提取的稀饭),最好是野生陈旧的梨-它们含有更多的维生素,有机和生物活性物质。

禁忌

酸的和非常酸的梨品种可以增强胃和肝,刺激食欲,但它们对人体的吸收更困难(卡路里)。 因此,这种梨不适合老年人和患有严重神经系统疾病的人。

咬梨时令人愉悦的脆性解释是果肉中存在石质细胞,其细胞膜由木质纤维组成。 这种纤维会刺激小肠的粘膜,因此,随着胃肠道疾病的加剧,最好不要食用梨。

如何选择和储存梨

梨
白色木桌上有叶子的新鲜梨

梨在采摘后趋于成熟,生产者使用这种梨来摘取未成熟的水果,以保持其运输的适宜性。 因此,通常在商店和市场的货架上,您只会发现未成熟的梨或人工成熟的梨。

选择水果时,首先要注意皮肤状况; 它应该没有任何损坏,刮擦,变暗或腐烂的痕迹。 用颜色来确定梨的成熟度是行不通的-它取决于品种,许多品种即使在成熟状态下也能保持绿色。 有时在水果的一侧出现腮红可能是成熟的证据。 注意梨腿附近的表面-如果在其上出现褐色斑点,则表明果实陈旧。

成熟的梨中等硬度,散发出令人愉悦的香气。 果肉的味道应该很甜。

新鲜梨的货架期取决于成熟程度和温度条件。 成熟的水果容易腐烂,因此建议立即或几天内食用。 通过在冰箱中取出此类水果,您可以将它们的保质期延长至一周。

使用前,应将未成熟的梨放在温暖的地方并等待成熟。 在零温度下,未熟的梨可以在纸袋中保存长达六个月。

但是,如果使用塑料袋,则不能将其紧密密封。 最好的选择是在袋子区域切出小孔。

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