它具有甜味、独特的颜色和抗氧化剂的功效。 每天饮用甜菜汁对我们的健康极为有益。 尤其是在即将到来的病毒和其他挑战将在寒冷季节面临我们的身体之前。
科学研究表明，甜菜汁有助于改善体内的血液流动。 由于这种蔬菜富含抗氧化剂、叶酸、铁、钾、镁以及维生素 A 和 C，因此饮用甜菜根汁对健康和美容有积极作用。
而且，这不是什么耸人听闻的消息。 甜菜自古以来就广为人知，其治疗效果由巴比伦人，希腊人和罗马人评估过。 几千年来出现了这种珍贵蔬菜的几种。 那只是最近着迷的超级框架，它的价值似乎与稀有性成正比，我们忘记了我们旁边的那一面-尤其是超级食品的力量。 其中之一是甜菜根汁。
甜菜汁的性质
甜菜是最有用的，因为热处理不会剥夺它的营养。 因此，果汁是最受欢迎和最美味的一种消费方式。
一天喝一杯也会对我们的肝脏有益。 甜菜将清除它的毒素并支持它的工作。 特别推荐给那些酗酒和吃不健康和高脂肪食物的人——它不仅是油炸的，还有奶酪或酸奶等脂肪乳制品。 甜菜中的自由基和抗氧化剂，甚至可以帮助减轻癌症的症状。
甜菜汁推荐用于贫血，高血压和动脉粥样硬化病变。 它可以增强免疫系统并提高机体的效率。 甜菜汁具有抗氧化剂，防腐剂和抗炎特性。
还有–减肥的好消息！ –甜菜汁为减肥过程提供了极好的支持。
甜菜汁：西尔维亚·哈默的经验
希腊妇女艾丽莎·哈默（Alisa Hamer）发现甜菜根汁可以改善健康状况，并分享了他的经验：
“想要在冬季之前恢复您的身体，我开始寻找健康自然的解决方案。 甜菜汁的主题也让我感兴趣，因为我想支持他的消化系统并改变你的饮食习惯。 身体开始反抗“防弹咖啡”和重奶酪。 此外，我无法想象一天不吃鸡蛋，当然还有黄油。
但是我们一生只有一种健康，所以我决定立即采取行动。 在寻找解决方案的过程中，发现了一个提供果汁疗法食谱的站点中的食谱。 榨汁需要榨汁机，当然还有甜菜。
来自Alisa的建议
“不要喝纯甜菜汁。 如果加入其他蔬菜或水果会更好。 在思想上并不缺乏。 你可以和胡萝卜、柑橘、苹果和覆盆子一起喝甜菜”.
我用甜菜汁代替了早上的咖啡，效果很快。 几天后，我觉得我有更多的精力和力量，沉重的感觉开始消退。 再加上饮食习惯的改变，我的身体也发生了变化，不再胀肚，变得纤细的腰肢。 此外，我的脸上不再出现粉红色的粉刺——不过，这可能也与饮食中的乳制品有关”。
Alisa分享了她的甜菜汁鸡尾酒食谱。
甜菜汁早上鸡尾酒的食谱
成分：
- 1个中甜菜
- 1个多汁的葡萄柚（你可以用半个柠檬或橙子代替）
- 2胡萝卜
- 磨碎的 1 根黄瓜 – 口感清爽
- 四分之一个红洋葱
- 一撮姜
- 一小撮姜黄
制备方法：
- 使用榨汁机从蔬菜中榨汁。
- 分别榨葡萄柚汁。
- 在同一个容器中混合果汁，添加其余成分。
如何喝甜菜汁
与所有果汁一样，甜菜最好在饭前或饭后30-40分钟使用。 甜菜汁不能代替餐食，治疗或疗法。 为了在冬季之前用甜菜汁增强免疫力，它还应有助于遵守健康生活方式的规定。 然后，在鸡尾酒之后，您的身体将开始获得能量，维生素支持和期待已久的清洁。
有关甜菜汁益处的更多信息，请观看以下视频：
