夏季天气有利于休息或度假旅行，但并不总是对您的皮肤有益。 特定条件，如高温或强烈的紫外线辐射，会导致皮肤干燥并经历各种类型的退化过程。 为了让它保持良好状态，值得记住夏季护肤的几条规则。
奶油 spf 50 和其他过滤器
夏季应对过度日晒和皮肤护理的基本方法是使用具有紫外线过滤功能的面霜。 值得牢记产品标示的保护级别。 它由缩写 SPF 定义，实际上是指由于含有 UVA 和 UVB 过滤剂而防止晒伤的能力。 平均而言，大约一刻钟后皮肤会出现晒伤，这就是为什么缩写 SPF 后面的数字是 15 分钟的倍数。 是的 乳霜 spf 50 让您在阳光下停留 12 小时 30 分钟（50×15 分钟）。 虽然 防晒 是必不可少的，你不能从一个极端到另一个极端——太阳光线对于身体的正常运作是必不可少的。 阳光有助于维生素 D 的生成，每天都会影响您的健康。
日常皮肤补水
在高温下，体温调节过程会加速，这意味着身体会排出更多的水。 这会导致皮肤干燥并削弱其紧致度和外观。 严重脱水对健康不利，甚至可能导致昏厥或需要静脉输注电解质。 为了防止这些过程，您应该消耗更多的水（每天最多 3 升）和 滋润肌肤 从外部——当然是系统地。 最好的润肤露 是一种含有天然成分且使用安全的产品——它不会引起过敏反应或其他不良反应。 应在全身涂抹保湿霜，以防止出现难看的疾病，例如 高跟鞋.
皮肤再生
这也是夏季护理的重要组成部分。 如果阳光对皮肤造成微损伤或造成其他疾病，则应使用再生凝胶和乳霜。 它们影响表皮的营养及其状况，同时加强其结构。 这种特性也有，例如，用于 高跟鞋.
您还需要记住什么？
防晒产品 或保湿和 皮肤再生 这些是绝对的基础知识，但请记住，在温暖的月份，这并不是您护理肤色所能做的全部。 由于出汗增加，您会失去许多维生素和矿物质。 补充它们的最简单同时也是最好的方法是均衡的菜单。 记住吃时令水果和蔬菜是件好事。 特别注意那些富含维生素 A、C 和 E 以及生物素的食物。 这些成分对皮肤状况的影响最大，并会影响抵御有害成分的天然屏障的存在。 重要的是，鸡蛋和全麦产品中也含有生物素。 此外，请记住柑橘和草莓（维生素 C）、乳制品和胡萝卜（维生素 A）以及坚果和多叶蔬菜（维生素 E）。