照顾好一段关系意味着处理威胁他们安全和幸福的问题，并随时准备好支持你的伴侣。 这很简单，直到激情冷却下来。 家庭治疗师史蒂文斯托斯尼解释了如何在此之后保持对彼此的承诺。
当激情消退时，合作伙伴之间的亲密关系就会开花。 同样，在一段关系中，有意识的关心和承诺阶段会取代削弱的亲密关系。 彼此的认可、分享的愿望（信息、印象）、相互接受——所有这些都是恋人和解初始阶段的特征——不可能永远持续下去。 在某些时候，这个问题得到了解决。
你听过彼此的故事，感受过痛苦，并分享过你的伴侣过去所经历的快乐。 同意在未来分享痛苦和快乐已经是相互义务和奉献的问题。 奉献假设合作伙伴之间存在清晰的联系，就像一条无形的生命线，万一万一万一，又不干扰各自的独立发展。 如有必要，您可以在一定距离内保持这种联系，从而忍受长时间的分离。 即使你们意见不合，即使你们吵架，你们也是有联系的。
凝聚力和隔离度
高度重视隐私的人可能会将这种联系视为一种威胁。 每个人都有自己的个人空间界限。 它们由气质、早期依恋经历、家庭成员数量和情绪管理技能决定。
内向的人可能需要更多的隐私空间。 由于大脑皮层的强烈兴奋，性格内向的人会避免其过度刺激。 他们需要至少独处一小段时间才能恢复，“给他们的电池充电”。 相反，性格外向的人正在寻找额外的外部刺激来刺激大脑。 因此，他们很难长时间没有关系，孤立使他们沮丧，而社交活动则滋养着他们。
对隐私的需求还取决于房子里住了多少人。
内向的人将隐居生活视为一种幸福，而外向的人将孤独视为一种诅咒，这种矛盾使他们的关系复杂化，只有同情和相互理解才能缓解紧张。
对隐私的需求还取决于房子里住了多少人。 因此，夫妻在讨论同居的特点时，需要考虑到目前家庭成员的数量，此外，还要考虑到他们长大的家庭中的孩子数量。
接近调节
在持续的关系中调整亲密程度并不容易。 在第一个浪漫阶段结束后，伴侣很少能就他们应该走多远或多远达成一致。
对于我们每个人来说，所需的亲密程度：
- 每周、每天甚至每时每刻都有很大的变化，
- 可能是周期性的
- 取决于压力的程度：对于一些人来说，在压力大的情况下感受到伴侣的亲密感尤为重要，而另一些人则相反，需要离开一段时间。
我们管理距离的能力表明我们在建立关系方面是多么成功。
对关系的承诺意味着合作伙伴公开讨论他们的需求。
不幸的是，以下三种不利的监管方式很常见：
- 使用愤怒作为调节器：像“别管我！”这样的短语或其中一位合伙人寻找争吵的理由，并有机会在情感上退缩一段时间。
- 责备合作伙伴证明距离的必要性：“你一直在推！” 或«你很无聊。»
- 将试图调节关系中的距离解释为拒绝和拒绝。
对一段关系的承诺要求合作伙伴：首先，承认并尊重彼此对亲密和隐私的不同需求（要求其中一个并没有违法），第二，公开讨论他们的需求和需求。
伴侣需要学会对彼此说：“我爱你，我真的需要你，和你在一起我感觉很好，但此刻我需要独处一段时间。 我希望这不会成为您的问题。» “我尊重你对个人空间的需求，但此刻我真的需要与你保持联系，我需要你的亲密和支持。 我希望这不会成为您的问题。»
满足理解、同情和毅力的同时，伴侣很可能想为所爱的人做最好的事情。 这就是忠诚在关系中的表现。
关于作者：Steven Stosny 是一位心理学家、家庭治疗师、马里兰大学（美国）教授，并着有几本书，其中包括（与 Patricia Love 合着）Honey, We Need to Talk About Our Relationship... How做到不打架（索非亚，2008 年）。