葡萄有很多充分的理由成为健康饮食的一部分。 它富含矿物质、维生素和纤维。 浆果和水果含有大量的葡萄糖和果糖，但这并不是将糖尿病患者排除在饮食之外的理由。 葡萄会扰乱血糖平衡，因此您可以在医生或营养师的建议下少量食用。
红葡萄除了葡萄糖外，还含有大量的纤维，可以防止身体吸收营养过快。
最终，如果患者吃葡萄，血糖水平不会急剧上升。 您每天最多可以食用三份葡萄——即每餐一份。 美国糖尿病协会。
怀孕期间的糖尿病
在这种情况下，红葡萄并不是一个很好的帮手。 将一些葡萄与其他含糖少、碳水化合物多的水果一起吃是理想的选择。 例如，它可能是覆盆子。
如果你在怀孕期间体重增加，最好完全避免吃葡萄。 尽管葡萄与妊娠糖尿病之间没有联系，但高碳水化合物摄入可能会增加患妊娠糖尿病的风险。
一天可以吃12到15个中等大小的葡萄，医生不建议多吃。 与 1 型和 2 型糖尿病一样，最好的方法是混合红、黑和绿葡萄。
1型糖尿病
长期以来，科学家们一直怀疑葡萄对 1 型糖尿病患者的影响。 最近发现，吃少量葡萄实际上可以减缓 1 型糖尿病的进展。 在实验中，医生在患者的每餐中添加了葡萄粉。 实验组患者的糖尿病症状稳步减少。 他们的生活质量更高，寿命更长并且保持健康。
可以在商业上找到葡萄粉，并根据医生的建议添加到膳食中。 对于那些经常食用它的人来说，胰腺会变得更健康。
2型糖尿病
大量研究表明，葡萄可以降低血压，控制胰岛素抵抗。 因此，这些水果有助于控制 2 型糖尿病。
有患 2 型糖尿病风险的男性和女性可以在葡萄的帮助下降低这种风险。 对于那些已经患有这种糖尿病的人，应该在饮食中加入葡萄，以降低胰岛素抵抗和稳定血糖水平。 它还将防止各种类型的糖尿病副作用的发展。