1. 寻找动力
如何成功吃素？ 激励自己！ 在 Internet 上观看各种视频很有帮助。 这些可以是烹饪视频、大师班、具有个人经验的视频博客。 当有人认为素食主义会伤害一个人时，这一点尤为重要。
2. 找到你最喜欢的素食食谱
喜欢烤宽面条？ 无法想象没有多汁汉堡的生活？ 周末吃冰淇淋已成传统？ 为您最喜欢的菜肴寻找草药食谱！ 现在没有什么是不可能的，互联网为同样的烤宽面条、汉堡和冰淇淋提供了大量的选择，而不使用动物产品。 不要侵犯自己，选择替代品！
3。 寻找导师
有许多组织和服务机构为您提供新型营养的导师计划。 你可以写信给他，他一定会给你建议和支持。 如果您已经觉得自己是素食主义专家，请注册并自己成为一名导师。 您可以通过帮助他人成为健康促进者。
4.加入社交媒体社区
Facebook、VKontakte、Twitter、Instagram 和许多其他社交网络上有十亿个素食团体和社区。 这很有帮助，因为您可以找到志同道合的人并与其他素食主义者建立联系。 人们张贴食谱、技巧、新闻、文章、热门问题的答案。 种类繁多的此类团体将使您有机会找到最适合您的地方。
5. 在厨房做实验
使用你厨房里的随机植物性食物，用它们做一些全新的东西！ 查找纯素食谱，但将其他配料和香料添加到其中。 让烹饪变得有趣和令人兴奋！
6.尝试新品牌
如果您从一个品牌购买植物性牛奶或豆腐，尝试其他品牌提供的产品是有意义的。 碰巧您购买了纯素奶油奶酪，并认为现在您普遍讨厌植物性奶酪。 但是，不同的品牌生产不同的产品。 通过反复试验，您很可能会找到自己喜欢的品牌。
7。 尝试新食物
在转向植物性饮食之前，许多人认为自己对食物选择很挑剔。 然而，随后他们发现了他们自己想都不敢想的食物。 豆子、豆腐、各种由植物制成的糖果——这对肉食者来说似乎很疯狂。 所以尝试新事物，让您的味蕾自己决定他们最喜欢什么。
8.探索豆腐
研究？ 是的！ 不要以封面来判断一本书。 豆腐是一种用途广泛的产品，可用于制作早餐、热菜、小吃甚至甜点。 它可以变成意大利乳清干酪、布丁的类似物，或者简单地调味、油炸或烘烤。 豆腐吸收了你用来调味的味道和味道。 您可以在不同的亚洲餐厅尝试，他们确切地知道如何处理它。 探索这个产品，把它变成神奇的东西！
9. 准备好事实
素食主义者经常受到问题和指责的轰炸。 有时人们只是好奇，有时他们想争论并说服你，有时他们寻求建议是因为他们自己也在考虑换一种他们不熟悉的生活方式。 了解有关植物性饮食好处的一些事实，以便您可以正确回答那些不了解该主题的人的问题。
10.阅读标签
学习阅读食物、衣服和化妆品的标签，并寻找有关可能的过敏反应的警告。 通常包装表明产品可能含有微量的鸡蛋和乳糖。 一些制造商贴上了素食或素食标签，但阅读成分中的成分仍然很重要。 我们将在下一篇文章中详细讨论这一点。
11.寻找产品
一个简单的 Google 就可以帮助您找到纯素食品、化妆品、衣服和鞋子。 您甚至可以在某些社交网络上创建一个讨论线程，素食主义者可以在其中分享不同的食物。
12. 不要害怕花时间过渡。
最好的过渡是缓慢的过渡。 这适用于任何电力系统。 如果你下定决心要成为素食主义者，但现在你的饮食中含有动物产品，你不应该立即仓促行事。 逐渐放弃一些产品，让身体适应新的。 不要害怕花上几年时间。 顺利过渡将有可能避免健康和神经系统问题。
素食主义不是关于耕种、节食或清洁你的身体。 这是一个让世界变得更美好的机会。 你是一个有权犯错的人。 尽量往前走。
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