珍妮，唱歌对容貌有什么影响？
唱歌时，只有五分之一的声波向外传播，其余的都向内传播。 这些振动刺激腹部器官的工作，有助于肝脏和肠道的一种按摩，训练隔膜。 结果，加速了消化和排除毒素的过程，改善了肺部的通气过程。 此外，唱歌的人会积极锻炼面部和颈部的肌肉，从而增加肤色并保持面部形状。 即使在成年后，艺术家也往往看起来比同龄人年轻。
也就是说，如果你每天唱歌，你会长寿吗？
确切地。 初学者歌手所要学习的主要内容是正确的呼吸和自我控制。 这就是为什么在戏曲演员中有这么多百岁老人的原因。 所以如果你想看起来和感觉更年轻，那就一起唱吧！ 从早上开始。 日本人发明了卡拉 OK 来以这种方式处理压力。 它有效。 毕竟，当一个人唱歌时，他的大脑会产生内啡肽，称为快乐荷尔蒙。 早上跟着收音机或电视唱歌会让您度过积极的一天。
什么产品可以“杀死”声音？
通常歌手的饮食是为了不伤害声带而设计的。 第一个应该排除的产品是任何形式的酒精。 不管他们说什么解脱、拆夹子什么的，烈酒都会影响嗓子。 这全都与它们所含的酒精有关。 尝试用含酒精的洗手液搓手，您会立即感觉到皮肤变得多么干燥。 链接也会发生同样的事情。 当你喝酒时，它们会变得更稠密，声音也变得更粗糙。
他们也可以伤害 散装产品、饼干、种子、坚果. 这些对你的喉咙来说是真正的“玻璃碎片”。 它们会刮伤喉咙，它们的颗粒会留在声带上。 结果，软组织的弹性下降，声音变得嘶哑，失去音量和密度。 您不会听到轻柔的倒水声，只会感到清嗓子或喝水的冲动。
第三 - 巧克力和糖果. 他们说如果有很多糖果，那么第五点就会粘在一起。 我向你保证，这不仅适用于身体的这一部分。 韧带从巧克力粘在一起，声音不是那么清晰。 声音变得不那么富有表现力和丰富。 因此，甜食只能在演出结束后才吃，而且不能早于一小时后。
甜饮料 ——也不可能。 化学元素和有害染料会灼伤声带，而糖果会使它们变干并粘在一起。 如果在一杯饮料中加入冰块，会对喉咙造成冲击，导致出汗、痰多，有时甚至完全失声。
咖啡奶茶 – 禁止。 我们很难想象没有它们的生活，但是，唉，这些饮料使我们的喉咙发干，不允许我们用高亢清晰的声音唱歌。 茶，除其他外，具有收敛性，这也无助于韧带的全部功能。
前 5 名健康声音产品
1）谷类： 大米、荞麦 和别的
它们去除体内的有害物质，并含有大量对全身和声音都有用的物质。 还有一个好处就是谷类食物容易消化，所以可以避免出现胃胀气等不愉快的后果。
2) 西兰花/西兰苔
这种蔬菜富含维生素 C，但与柑橘类水果不同，它不会影响粘膜的酸度。 维生素 C 有助于增加软组织的弹性，并有助于产生 canitin，这是一种可以增强能量的物质，这在长时间表现之前特别有用。
3) 蓝莓和其他浆果
蓝莓中发现的抗氧化剂可改善声带状况，帮助保持身体健康，并有效对抗炎症。 其他浆果也适用。 例如，黑莓、橄榄、蓝葡萄。
4) 西瓜
该产品对那些不能强迫自己每天喝足够水的人很有用。 如您所知，喉咙干燥是响亮声音的主要敌人。 另外，西瓜中含有的膳食纤维提供了快饱感，肚子变饱了，但又不饱，所以说话或唱歌都很轻松。
5) 青苹果
有价值的，首先是因为铁和维生素 C 的存在。这种“束”保持免疫系统的稳定性，因此降低了感冒的风险，并且声音不会因丝毫气流和潮湿而嘎嘎作响。 苹果酸使人声更清晰、更洪亮。