卡路里快餐,芝士披萨,标准皮,14英寸。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值266千卡1684千卡15.8%5.9%633克
蛋白质11.39克76克15%5.6%667克
脂肪9.69克56克17.3%6.5%578克
碳水化合物31.03克219克14.2%5.3%706克
消化纤维2.3克20克11.5%4.3%870克
43.17克2273克1.9%0.7%5265克
灰色2.41克~
维生素
维生素A,稀土69μg900μg7.7%2.9%1304克
视黄醇0.061毫克~
β-胡萝卜素0.092毫克5毫克1.8%0.7%5435克
番茄红素1915μg~
叶黄素+玉米黄质58μg~
维生素B1,硫胺素0.39毫克1.5毫克26%9.8%385克
维生素B2,核黄素0.195毫克1.8毫克10.8%4.1%923克
维生素B4,胆碱16.4毫克500毫克3.3%1.2%3049克
维生素B6,吡ido醇0.08毫克2毫克4%1.5%2500克
维生素B9,叶酸129μg400μg32.3%12.1%310克
维生素B12,钴胺素0.42μg3μg14%5.3%714克
维生素C,抗坏血酸1.4毫克90毫克1.6%0.6%6429克
维生素E,α-生育酚,TE0.83毫克15毫克5.5%2.1%1807克
β生育酚0.05毫克~
γ生育酚1.19毫克~
生育酚0.34毫克~
维生素K,叶醌6.7μg120μg5.6%2.1%1791克
维生素PP,无3.825毫克20毫克19.1%7.2%523克
甜菜碱27.8毫克~
宏量营养素
钾钾172毫克2500毫克6.9%2.6%1453克
钙,钙188毫克1000毫克18.8%7.1%532克
镁,镁24毫克400毫克6%2.3%1667克
钠钠598毫克1300毫克46%17.3%217克
硫S113.9毫克1000毫克11.4%4.3%878克
磷P216毫克800毫克27%10.2%370克
微量元素
铁,铁2.48毫克18毫克13.8%5.2%726克
锰,锰0.36毫克2毫克18%6.8%556克
铜,铜105μg1000μg10.5%3.9%952克
19.9μg55μg36.2%13.6%276克
锌,锌1.34毫克12毫克11.2%4.2%896克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精26.95克~
单糖和二糖(糖)3.58克最多100г
半乳糖0.13克~
葡萄糖(葡萄糖)0.78克~
乳糖0.42克~
麦芽糖1.05克~
蔗糖0.2克~
果糖1克~
必需氨基酸
精氨酸*0.486克~
缬氨酸0.72克~
组氨酸*0.355克~
异亮氨酸0.564克~
亮氨酸1.139克~
赖氨酸0.77克~
蛋氨酸0.264克~
苏氨酸0.41克~
苯丙氨酸0.664克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.419克~
天冬氨酸0.839克~
甘氨酸0.341克~
谷氨酸3.535克~
脯氨酸1.357克~
丝氨酸0.7克~
酪氨酸0.522克~
半胱氨酸0.163克~
甾醇
胆固醇17毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.241克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.183克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸4.465克最多18.7г
4:0油腻0.101克~
6:0尼龙0.08克~
8:0辛酸0.055克~
10:0随想0.141克~
12:0月桂酸0.175克~
14:0神秘主义0.602克~
15:0十五烷酸0.064克~
16:0棕榈2.298克~
17:0人造黄油0.043克~
18:0硬脂精0.858克~
20:0花生米0.021克~
22:0遗传0.014克~
24:0木质的0.008克~
单不饱和脂肪酸2.608克最小16.8г15.5%5.8%
14:1肉豆蔻0.048克~
16:1棕榈油0.117克~
16:1顺0.094克~
16:1反式0.022克~
17:1十七碳烯0.015克~
18:1油酸(omega-9)2.388克~
18:1顺2.227克~
18:1反式0.161克~
20:1血脂(omega-9)0.037克~
22:1 Erucova(omega-9)0.002克~
22:1顺0.002克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.001克~
多不饱和脂肪酸1.681克从11.2到20.615%5.6%
18:2亚油酸1.463克~
18:2反式异构体,不确定0.057克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式1.367克~
18:2共轭亚油酸0.039克~
18:3亚麻酸0.177克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.175克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.003克~
18:4个Styoride Omega-30.002克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.003克~
20:3二十碳三烯0.01克~
20:3欧米茄60.009克~
20:4花生四烯0.012克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-30.185克从0.9到3.720.6%7.7%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.004克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-61.398克从4.7到16.829.7%11.2%
 

能量值为266 kcal。

  • 切片= 103克(274 kCal)
  • ft = 905克(2407.3 kCal)
快餐,奶酪比萨,标准皮,14 英寸 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 26%,维生素B9 – 32,3%,维生素B12 – 14%,维生素PP – 19,1%,钙– 18,8%,磷– 27 ,13,8,18%,铁– 36,2%,锰– 11,2%,硒– XNUMX%,锌– XNUMX%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是我们骨骼的主要组成部分,充当神经系统的调节器,参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱,骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿,增加骨质疏松症的风险。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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