卡路里快餐,Paperoni披萨,厚皮,14英寸。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值287千卡1684千卡17%5.9%587克
蛋白质11.49克76克15.1%5.3%661克
脂肪12.58克56克22.5%7.8%445克
碳水化合物29.64克219克13.5%4.7%739克
消化纤维2.2克20克11%3.8%909克
41.53克2273克1.8%0.6%5473克
灰色2.55克~
维生素
维生素A,稀土71μg900μg7.9%2.8%1268克
视黄醇0.063毫克~
β-胡萝卜素0.095毫克5毫克1.9%0.7%5263克
番茄红素1966μg~
叶黄素+玉米黄质23μg~
维生素B1,硫胺素0.39毫克1.5毫克26%9.1%385克
维生素B2,核黄素0.2毫克1.8毫克11.1%3.9%900克
维生素B4,胆碱24.8毫克500毫克5%1.7%2016克
维生素B6,吡ido醇0.08毫克2毫克4%1.4%2500克
维生素B9,叶酸143μg400μg35.8%12.5%280克
维生素B12,钴胺素0.51μg3μg17%5.9%588克
维生素C,抗坏血酸0.7毫克90毫克0.8%0.3%12857克
维生素E,α-生育酚,TE0.87毫克15毫克5.8%2%1724克
维生素K,叶醌11.5μg120μg9.6%3.3%1043克
维生素PP,无3.5毫克20毫克17.5%6.1%571克
宏量营养素
钾钾189毫克2500毫克7.6%2.6%1323克
钙,钙148毫克1000毫克14.8%5.2%676克
镁,镁23毫克400毫克5.8%2%1739克
钠钠684毫克1300毫克52.6%18.3%190克
硫S114.9毫克1000毫克11.5%4%870克
磷P195毫克800毫克24.4%8.5%410克
微量元素
铁,铁2.55毫克18毫克14.2%4.9%706克
锰,锰0.361毫克2毫克18.1%6.3%554克
铜,铜109μg1000μg10.9%3.8%917克
20μg55μg36.4%12.7%275克
锌,锌1.35毫克12毫克11.3%3.9%889克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精24.88克~
单糖和二糖(糖)2.93克最多100г
半乳糖0.08克~
葡萄糖(葡萄糖)0.47克~
乳糖0.52克~
麦芽糖1.05克~
蔗糖0.17克~
果糖0.65克~
甾醇
胆固醇24毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.297克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.238克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸4.839克最多18.7г
4:0油腻0.085克~
6:0尼龙0.066克~
8:0辛酸0.045克~
10:0随想0.115克~
12:0月桂酸0.139克~
14:0神秘主义0.53克~
15:0十五烷酸0.057克~
16:0棕榈2.544克~
17:0人造黄油0.058克~
18:0硬脂精1.144克~
20:0花生米0.025克~
22:0遗传0.019克~
24:0木质的0.008克~
单不饱和脂肪酸3.731克最小16.8г22.2%7.7%
14:1肉豆蔻0.046克~
16:1棕榈油0.18克~
16:1顺0.159克~
16:1反式0.021克~
17:1十七碳烯0.028克~
18:1油酸(omega-9)3.399克~
18:1顺3.182克~
18:1反式0.217克~
20:1血脂(omega-9)0.065克~
22:1 Erucova(omega-9)0.011克~
22:1顺0.011克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.002克~
多不饱和脂肪酸2.98克从11.2到20.626.6%9.3%
18:2亚油酸2.601克~
18:2反式异构体,不确定0.059克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式2.5克~
18:2共轭亚油酸0.042克~
18:3亚麻酸0.303克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.299克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.003克~
18:4个Styoride Omega-30.002克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.02克~
20:3二十碳三烯0.014克~
20:3欧米茄60.011克~
20:4花生四烯0.023克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.003克~
脂肪酸ω-30.309克从0.9到3.734.3%12%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.008克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.005克~
脂肪酸ω-62.565克从4.7到16.854.6%19%
 

能量值为287 kcal。

  • 切片= 106克(304.2 kCal)
  • ft = 995克(2855.7 kCal)
快餐,意大利薄饼,厚皮,14” 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 26%,维生素B2 – 11,1%,维生素B9 – 35,8%,维生素B12 – 17%,维生素PP – 17,5%,钙– 14,8, 24,4,14,2%,磷-18,1%,铁-36,4%,锰-11,3%,硒-XNUMX%,锌-XNUMX%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是我们骨骼的主要组成部分,充当神经系统的调节器,参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱,骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿,增加骨质疏松症的风险。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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