卡路里快餐,芝士披萨,硬皮,14英寸。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值271千卡1684千卡16.1%5.9%621克
蛋白质10.81克76克14.2%5.2%703克
脂肪10.54克56克18.8%6.9%531克
碳水化合物30.97克219克14.1%5.2%707克
消化纤维2.2克20克11%4.1%909克
43.05克2273克1.9%0.7%5280克
灰色2.44克~
维生素
维生素A,稀土69μg900μg7.7%2.8%1304克
视黄醇0.061毫克~
β-胡萝卜素0.093毫克5毫克1.9%0.7%5376克
番茄红素1927μg~
叶黄素+玉米黄质22μg~
维生素B1,硫胺素0.365毫克1.5毫克24.3%9%411克
维生素B2,核黄素0.2毫克1.8毫克11.1%4.1%900克
维生素B4,胆碱16.6毫克500毫克3.3%1.2%3012克
维生素B6,吡ido醇0.06毫克2毫克3%1.1%3333克
维生素B9,叶酸152μg400μg38%14%263克
维生素B12,钴胺素0.35μg3μg11.7%4.3%857克
维生素C,抗坏血酸1.2毫克90毫克1.3%0.5%7500克
维生素E,α-生育酚,TE0.82毫克15毫克5.5%2%1829克
β生育酚0.06毫克~
γ生育酚2.09毫克~
生育酚0.62毫克~
维生素K,叶醌10μg120μg8.3%3.1%1200克
维生素PP,无3.495毫克20毫克17.5%6.5%572克
宏量营养素
钾钾169毫克2500毫克6.8%2.5%1479克
钙,钙179毫克1000毫克17.9%6.6%559克
镁,镁23毫克400毫克5.8%2.1%1739克
钠钠597毫克1300毫克45.9%16.9%218克
硫S108.1毫克1000毫克10.8%4%925克
磷P209毫克800毫克26.1%9.6%383克
微量元素
铁,铁2.48毫克18毫克13.8%5.1%726克
锰,锰0.335毫克2毫克16.8%6.2%597克
铜,铜104μg1000μg10.4%3.8%962克
18.1μg55μg32.9%12.1%304克
锌,锌1.27毫克12毫克10.6%3.9%945克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精24.98克~
单糖和二糖(糖)3.34克最多100г
半乳糖0.11克~
葡萄糖(葡萄糖)0.5克~
乳糖0.57克~
麦芽糖1.25克~
蔗糖0.2克~
果糖0.72克~
甾醇
胆固醇17毫克最大300毫克
脂肪酸
变性0.265克最多1.9г
单不饱和反式脂肪0.205克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸4.226克最多18.7г
4:0油腻0.102克~
6:0尼龙0.081克~
8:0辛酸0.054克~
10:0随想0.139克~
12:0月桂酸0.168克~
14:0神秘主义0.574克~
15:0十五烷酸0.061克~
16:0棕榈2.101克~
17:0人造黄油0.043克~
18:0硬脂精0.849克~
20:0花生米0.023克~
22:0遗传0.019克~
24:0木质的0.008克~
单不饱和脂肪酸2.595克最小16.8г15.4%5.7%
14:1肉豆蔻0.047克~
16:1棕榈油0.114克~
16:1顺0.093克~
16:1反式0.021克~
17:1十七碳烯0.015克~
18:1油酸(omega-9)2.373克~
18:1顺2.189克~
18:1反式0.184克~
20:1血脂(omega-9)0.042克~
22:1 Erucova(omega-9)0.002克~
22:1顺0.002克~
24:1神经,顺式(omega-9)0.002克~
多不饱和脂肪酸2.752克从11.2到20.624.6%9.1%
18:2亚油酸2.403克~
18:2反式异构体,不确定0.06克~
18:2 Omega-6,顺式,顺式2.304克~
18:2共轭亚油酸0.039克~
18:3亚麻酸0.309克~
18:3欧米茄3,亚麻酸0.306克~
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸0.003克~
18:4个Styoride Omega-30.001克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.004克~
20:3二十碳三烯0.01克~
20:3欧米茄60.009克~
20:4花生四烯0.011克~
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-30.315克从0.9到3.735%12.9%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.005克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.004克~
脂肪酸ω-62.336克从4.7到16.849.7%18.3%
 

能量值为271 kcal。

  • 切片= 106克(287.3 kCal)
  • ft = 976克(2645 kCal)
快餐,奶酪比萨,厚皮,14 英寸 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 24,3%,维生素B2 – 11,1%,维生素B9 – 38%,维生素B12 – 11,7%,维生素PP – 17,5%,钙– 17,9%,磷– 26,1%,铁– 13,8%,锰– 16,8%,硒– 32,9%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是我们骨骼的主要组成部分,充当神经系统的调节器,参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱,骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿,增加骨质疏松症的风险。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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