您知道吗，不同口味的食物不仅能愉悦您的感官，而且每种口味对于我们身体的正常运作都是必不可少的。
酸味。 他在做什么？
酸味的食物可以增进食欲，增加唾液和消化液的分泌。 但是，永远记住适度。 过多的酸会导致您的消化系统产生过多的消化酸，并可能导致恶心。
酸性食物的一些例子是： 柑橘类水果，如柠檬、酸橙、橙子和葡萄柚。 其他水果，如未成熟的芒果、桃子、罗望子。 咸味。 他在做什么？
天然钠可以改善食物的味道，净化身体，调节肾上腺、肾脏、前列腺和甲状腺。 钠与其他食物结合可促进消化。
钠的天然来源是通常也富含钾的天然食物。
当钠和钾的摄入比例正确时（大自然知道！），它们非常有益，不像食盐（氯化钠）是有害的。
天然盐调节血压，减少水潴留，中和粘液，消除体内过多的酸度。
天然盐渍食品的例子： 芹菜、海藻、朝鲜蓟、西红柿、海盐。 苦味道。 他在做什么？
吃绿叶蔬菜时的苦味，尤其是生的。 苦味会刺激食欲，并使其他味道更加敏锐。 苦味是一种强大的解毒剂，具有抗生素、抗寄生虫和防腐作用。 这些产品适合糖尿病患者，有助于减肥，有助于治疗皮疹、发烧和恶心。
苦味食物的例子： 绿叶蔬菜（生的），如羽衣甘蓝、菠菜、蒲公英、生菜、苦豆。 甜头。 他在做什么？
甘甜的味道自然可以充饥，增加我们的能量。 它非常适合构建重要组织：血浆、血液、脂肪、肌肉、骨骼、骨髓和生殖液。
甜味增加唾液分泌，舒缓粘膜，止渴，对皮肤、头发和指甲有有益作用。
加工食品中的糖分会消耗体内宝贵的维生素和矿物质，对人体有害。
另一方面，果糖（复合碳水化合物）是一种营养丰富、富含维生素和矿物质的食物，很容易被我们的身体吸收。 在两种糖果中，选择复合碳水化合物！
甜食举例： 大多数成熟的水果和一些蔬菜。 尖锐的味道。 他在做什么？
少量时，辛辣刺激消化，通过出汗促进排毒，中和气体，促进血液循环，促进新陈代谢，缓解肌肉疼痛。
这是清理上呼吸道的药物。
辛辣食物的例子： 大蒜、生姜、洋葱、辣椒、辣根和香料。 涩味。 他在做什么？ 吃番石榴、柿子、蔓越莓或葡萄时的涩味。 这不是一个很受欢迎的口味。 它有助于止血和腹泻。 它具有结合毒素并将其排出体外的能力。 如果液体流失过多，它会减少尿液的排泄。 涩味具有镇静作用，但也会降低敏感度。
收敛产品示例： 一些生蔬菜，一些水果，如梨、苹果、石榴、橡树皮和各种草药。