你最好的朋友是素食主义者吗？ 你在你最喜欢的咖啡馆尝试过所有的素食菜肴吗？ 购买纯素化妆品和护肤品？ 另外，也许你在 Netflix 上看过关于素食主义的纪录片？ 嗯，素食主义这个话题真的让你很感兴趣。
但是，如果你是一个青少年，每次去超市时父母都会带上一卡车动物产品，那么你很可能不知道如何说服他们听从你关于纯素生活方式的好处的话。
你认出自己了吗？ 首先，不要担心：许多纯素青少年都经历过这种磨难。 吃肉的父母不了解孩子转变为素食主义背后的动机并不少见。 为了应对这种情况，您可以遵循以下一些提示，不仅可以让您的父母相信素食主义的好处，还可以帮助他们与您一起改吃纯素饮食。
搜索信息
您需要做的第一件事是使用来自可信来源的经过验证的事实来支持您的声明。 如果你宣布你已经成为素食主义者，因为现在很流行，你的父母显然不会留下深刻的印象。 但是，通过尽可能多地了解素食主义，您可以真正启发您的父母！
向父母展示有关素食主义和动物伦理的热门网站、杂志和 YouTube 频道。 如果你的父母不喜欢上网，那就发挥创意，比如为他们制作一个可视化的 PowerPoint 演示文稿，或者用你找到的有用信息制作你自己的小册子。 一旦你的父母看到你了解你正在处理的事情，他们就会尊重你的决定并希望你在新的生活方式中取得成功。
观看主题纪录片
讲述固然好，但表现更佳。 例如，Netflix 剧目提供了许多专题纪录片供观看：What the Health、Cowspiracy、Vegucated。 我们建议您从 Vegucated 开始，它讲述了三个非素食主义者的生活，他们决定尝试六周的纯素饮食（剧透：这三个人仍然是素食主义者）。
如果你的父母不看纪录片，试着给他们看 Netflix 故事片 Okja。 并且我们建议您提前准备好餐巾纸——看这部电影不可能不流泪。
定义一个目标
为了您的健康，您决定成为素食主义者了吗？ 然后告诉你的父母。 你会因为农业每年向大气中排放 32000 吨二氧化碳而选择素食主义者吗？ 如果是这样，请向父母说明您希望他们的孙子（相信我，父母会为此感动）如何生活在一个健康清洁的世界中。 如果你遵循他们的道德推理，提醒你的父母，数以百万计的动物在令人震惊的条件下繁殖，其唯一目的是被杀死供人类食用，这是多么可悲。
解释健康益处
如果您出于健康原因而成为素食主义者，您肯定有话要告诉您的父母。 大多数情况下，父母担心纯素饮食不会让他们的孩子获得足够的健康和营养食品。 传统观点认为，最著名的元素——蛋白质、维生素和脂肪——必须来自动物产品，但事实是，有很多方法可以通过植物性饮食获得它们。
如果你的父母担心蛋白质的摄入量，向他们解释你会从豆腐、豆豉、豆类、坚果和蔬菜中摄取足够的蛋白质，并在必要时在膳食中添加纯素蛋白粉。 如果你的父母担心维生素，请告诉他们植物性食物含有足够的维生素 K、C、D、A 和许多其他物质，而且素食维生素补充剂是最后的选择。
请你的父母吃纯素食物
然而，让你的父母对纯素主义感兴趣的最简单、最有效、最愉快的方法就是给他们吃美味的纯素食物。 从各种纯素食谱中选择你喜欢的，并邀请你的父母一起做这道菜。 端上餐桌，看他们吃得多么开心。 然后，作为奖励，主动帮忙洗碗——如果你想建立融洽的关系，一点点善意会大有帮助。