这很受欢迎 产品和 相当可用，它多汁，松脆，清爽。 由于其中性味道和安全成分，即使是小孩也可以食用黄瓜。
这种蔬菜有什么好处？ 它的使用对人体有什么影响？ 展望未来，我们将回答大多数积极的问题，这就是原因。
1.黄瓜是水分的来源
95%——黄瓜里的水太多了。 在夏天，当非常口渴时，黄瓜饮食将是最受欢迎的。 容纳大量的水似乎是不可能的，所以新鲜蔬菜沙拉将发挥作用。 黄瓜也可以添加到冰沙和柠檬水中。
2.不引起过敏
夏季过敏是由红色、橙色，有时甚至是黄色的水果和蔬菜引起的，所以它们是被禁止的。 黄瓜不包括在风险组中，对于那些患有过敏症的人和儿童来说，它是极好的纤维来源。
3.替代小吃。
黄瓜可用作健康零食。 由于纤维，它们会降低食欲，改善消化是保持健康和心情的关键。
4.支持心脏
黄瓜——钾的来源，它们不含脂肪，这种组合非常适合良好的心血管系统。 钾有助于调节血压和心率，并减少浮肿。
5.饮食产品
100克黄瓜中只有15卡路里的热量，此外还含有可防止脂肪形成的tartron酸。 因此，黄瓜是一种极好的饮食产品，您可以在两餐之间食用。
6.碘的来源
黄瓜含有碘，但含量不如海藻。 这种蔬菜对儿童有益，因为碘参与甲状腺的发育和生长。 而且海带不是每个孩子都会同意吃的。
7.铝的来源
黄瓜也是铝的来源，铝对于骨骼和结缔组织的形成，生长和构造很重要。 由于食用了黄瓜，由于铝参与了上皮的更新过程，皮肤变得更加健康。
8.消除口腔异味
人的嘴里有许多发出难闻气味的细菌。 当牙刷不在手掌下时，可以借助含有植物化学物质的黄瓜来解决此问题。 它们杀死细菌并清新口气。
9.消除宿醉
黄瓜泡菜 - 来自昨天聚会的影响的已知手段，因为它可以恢复体内的水盐平衡。 另一个秘诀——喝酒前夕需要吃几片腌黄瓜——它含有维生素b和糖分，这将大大减少日后的宿醉。
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