«我吃素大约五年，研究和分析各种资料，并仔细观察自己的感受。 为什么这么久？ 首先，对我来说重要的是这是我的决定，而不是外界强加的。 其次，起初我只是想减少感冒的次数——这是一种相当自私的愿望，但没有任何结果。 在观看了有关虐待动物尤其是我们星球的电影后，一切都发生了巨大变化。 我不再怀疑我的决定的正确性。 结果，我的经历还少——只有三年，但这段时间我的生活却变得美好了许多，从同样的健康开始，以思考结束！
许多人不明白为什么不能吃肉，但我不明白在关于这个主题的信息如此之多的情况下你怎么能继续这样做。 严重地！
除了食物，我还注意化妆品、日化用品和衣服，逐渐戒掉不道德的东西。 但没有狂热！ 我不认为扔掉东西会进一步污染地球有什么意义，我只是更有意识地对待新买的东西。
尽管如此，我的生活方式仍然远非理想，以上都是个人选择的问题。 但让我们面对现实吧：我们最终都在为同一件事而奋斗——幸福和善良。 素食主义是一个关于善待动物、地球和你自己的故事，它会在内心深处产生一种幸福感».
«2013年看了电影《地球人》后我成为素食主义者。 在这段时间里，我对我的饮食进行了很多尝试：我做了一年的素食主义者（但我的测试很糟糕），然后在温暖的月份里季节性地生食（我感觉很好，我掌握了一种新的烹饪方法），然后又回来了到乳蛋素食主义——100% 是我的！
放弃肉食后，我的头发开始长得更好（我一生都在为此苦苦挣扎——它们很稀疏）。 如果我们谈论精神上的变化，那么与以前相比，我变得更善良、更清醒：我戒烟了，开始少喝酒了。
我相信素食日有全球目标：让志同道合的人团结起来，相互了解，扩大他们的社区，并了解他们并不孤单地为正义事业而战。 有时很多人因为感到孤独而“离去”。 但实际上并非如此。 和你想法一样的人很多，你只要稍微看看就好！»
«我第一次改吃素是在学校，当时很草率，只是跟风而已。 那时，植物性营养刚刚开始成为一种趋势。 但几年前它有意识地发生了，我问自己一个问题：为什么我需要这个？ 对我来说最短和最正确的答案是 ahimsa，即非暴力原则，不愿伤害某人并给他人造成痛苦。 而且我相信凡事都应该如此！»
«当有关生食饮食的信息首次出现在 RuNet 上时，我高兴地为自己进入了一个新世界，但这只持续了几个月。 然而，回到吃肉的过程中，对消化来说相当痛苦，让我明白这里有些不对劲。
我在 2014 年又回到了这个问题，而且完全是无意识的——我只是意识到我不再想吃动物肉了。 不久之后，我就有了搜索信息、看有关该主题的电影、看书的愿望。 老实说，这让我一度成为“邪恶的素食主义者”。 但是，在最终确定了我的选择之后，我内心感到平静和接受，一种尊重不同观点的人的愿望。 在这个阶段，我是一个乳素素食者，我不穿皮革制成的衣服、珠宝和鞋子。 尽管我的生活方式远非理想，但在我的内心深处，我感受到了一丝光，在困难时期温暖了我，激励我前进！
我不喜欢关于植物性营养的好处和肉类危害的布道，所以我不认为素食日是进行此类讨论的场合。 但这是一个展示你最好品质的好机会：不要在社交网络上发布关于不同观点的人的攻击性帖子，不要对亲戚和朋友发誓，并尝试让你的头脑充满积极的想法！ 人——一件小事，地球上的善意就会增加».
«我对素食主义的了解，甚至更多的是它的后果，是多年前开始的。 我很幸运，我发现自己身处以素食主义为生的人群中，而且不是随波逐流，而是出于内心的呼唤。 顺便说一句，十年前它比时尚还奇怪，因为人们有意识地做出了这个决定。 我自己并没有注意到如何被灌输并变得同样“陌生”。 当然，我在开玩笑。
但说真的，我认为素食主义是一种自然的营养形式，如果你愿意的话，它是理解整个宇宙的基础。 如果人们继续吃动物性食物，那么所有关于“和平天空”的谈话和愿望都毫无意义。
我想感谢所有以身作则向我展示不同的生活方式是可能的。 朋友们，不要害怕放弃强加的刻板印象，不要草草判断素食主义！»
«我出生在一个素食家庭，每个人都坚持植物性饮食。 我们是五个孩子 - 一个活生生的例子，说明没有“必需氨基酸”你如何生活，因此我们不断消除神话并消除从小就强加给许多人的偏见。 我很高兴自己被这样养大，我不后悔任何事。 我感谢我的父母做出的选择，我理解当他们因为这样的观点而被关押在国内时，养育素食者是多么的困难。
六个月前，我改吃纯素，生活有了更多改善。 自然地，我减掉了 8 公斤。 当然，很长一段时间都可以列出所有积极的方面，但报纸绝对不够！
我对素食主义在俄罗斯的发展和进步感到非常高兴。 相信每年都会有越来越多的人感兴趣，最终我们一定会拯救地球！ 我感谢我们的读者努力提高意识，我建议大家阅读许多有智慧和有用的书籍，并与走上健康生活方式道路的人交流。 知识绝对是力量！»
«按照素食者的标准，我是一个“婴儿”。 只有第一个月，我才开始了新的生活节奏。 原来和VEGETARIAN的合作让我受到了启发，终于决定了！ 虽然我知道放弃肉食的想法在我脑海中盘旋了很长时间。
而脸上的疙瘩成了动力。 在你刮胡子的早晨，触摸这个“客人”——然后，流着血，你想：“就是这样！ 该好好吃饭了。” 我的素食月就是这样开始的。 自己也没想到，幸福感已经有了提升！ 有一种意想不到的轻盈的动作和清醒的思考。 我对已经发展成慢性疲劳的消失感到特别高兴。 是的，皮肤变得更干净了——同样的疙瘩离开了我。
素食日甚至不是一个假期，而是一个强大的统一活动。 首先，这是素食者安排主题派对并将其中一天涂上“绿色”颜色的好机会。 其次，“素食日”是一颗信息“炸弹”，向身边的每一个人揭示这种生活方式的特点和尊严。 想要了解健康的生活方式 - 请！ 1 月 2 日，许多有趣的（和教育性的）活动将在网上、城市街道和娱乐场所举行，其中以有意识的饮食为中心。 所以，我相信很多人会在 XNUMX 月 XNUMX 日醒来成为素食者！»
«在那些遥远的 80 年代，非常奇怪的人开始出现在我们城市的街道上：穿着彩色窗帘（像纱丽）的女孩和从下面裹着白色床单的男人。 他们从心底里大声唱起悦耳的印度咒语“Hare Krishna Hare Rama”，拍手起舞，生出一股新的能量，神秘莫测，魅力无穷。 我们的人民，简单而不受神秘主义的影响，看着它就像这些家伙从天堂的疯人院中逃离一样，但他们停下来，听着，有时甚至跟着一起唱。 然后分发书籍； 因此，从这些虔诚的哈瑞奎师那那里，我收到了一本自行出版的小册子“如何成为素食者”，我读了它并立即相信基督教的诫命“不杀生”不仅适用于人，也适用于所有生物。
然而，事实证明，成为一名素食主义者并不是那么容易。 起初，当我的朋友问我：“嗯，你读了吗？ 你停止吃肉了吗？ 我谦虚地回答：“是的，当然，我有时只吃鸡肉……但不是肉？” 是的，那时人们（还有我个人）的无知是如此之深，以至于许多人真诚地认为鸡肉不是鸟……也就是说，不是肉。 但是在几个月的某个时候，我已经成为一个完全正直的素食主义者。 在过去的 37 年里，我对此感到非常高兴，因为力量不在于“肉，而在于真相”。
然后，在人口稠密的80-90年代及以后，在富足时代之前，吃素意味着糊口，没完没了地排队买蔬菜，而蔬菜只有5-6种。 寻找谷物的几周时间，如果幸运的话，还可以在优惠券上购买黄油和糖。 忍受他人的嘲笑、敌意和攻击。 但另一方面，你清楚地意识到真相就是真相，你所做的一切都是正确和诚实的。
现在素食主义提供了难以想象的财富和种类、颜色、情绪和口味的多样性。 与自然和自己和谐相处的美食，令人赏心悦目。
现在，由于生态灾难，这仍然是我们星球生死攸关的现实问题。 毕竟，有一种趋势，有每个人的利益，还有人类和整个地球，它仍然生活在其中。 我们独特、无与伦比的报纸版面上的许多伟人呼吁采取切实措施，使我们的地球免受人类活动及其对动物产品消费的影响。 当我们的生活取决于我们每个人的活动时，实现、实践和意识的时间已经到来。
让我们一起来吧！
难怪“素食主义”这个词蕴含着“生命的力量”».