卡路里苹果富士。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值63千卡1684千卡3.7%5.9%2673克
蛋白质0.2克76克0.3%0.5%38000克
脂肪0.18克56克0.3%0.5%31111克
碳水化合物13.12克219克6%9.5%1669克
消化纤维2.1克20克10.5%16.7%952克
84.16克2273克3.7%5.9%2701克
灰色0.24克~
维生素
维生素A,稀土2μg900μg0.2%0.3%45000克
β-胡萝卜素0.017毫克5毫克0.3%0.5%29412克
β隐黄质11μg~
叶黄素+玉米黄质11μg~
维生素B1,硫胺素0.013毫克1.5毫克0.9%1.4%11538克
维生素B2,核黄素0.026毫克1.8毫克1.4%2.2%6923克
维生素B4,胆碱3.4毫克500毫克0.7%1.1%14706克
维生素B5,泛酸0.051毫克5毫克1%1.6%9804克
维生素B6,吡ido醇0.045毫克2毫克2.3%3.7%4444克
维生素E,α-生育酚,TE0.18毫克15毫克1.2%1.9%8333克
维生素K,叶醌1μg120μg0.8%1.3%12000克
维生素PP,无0.07毫克20毫克0.4%0.6%28571克
宏量营养素
钾钾109毫克2500毫克4.4%7%2294克
钙,钙7毫克1000毫克0.7%1.1%14286克
镁,镁5毫克400毫克1.3%2.1%8000克
钠钠1毫克1300毫克0.1%0.2%130000克
硫S2毫克1000毫克0.2%0.3%50000克
磷P13毫克800毫克1.6%2.5%6154克
微量元素
铁,铁0.1毫克18毫克0.6%1%18000克
锰,锰0.031毫克2毫克1.6%2.5%6452克
铜,铜25μg1000μg2.5%4%4000克
锌,锌0.04毫克12毫克0.3%0.5%30000克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精0.05克~
单糖和二糖(糖)11.68克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)3克~
蔗糖2.21克~
果糖6.47克~
 

能量值为63 kcal。

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