1.自己的极限远足
寒冷是一种考验。 走出舒适区意味着让自己变得更强大。 所以不必在家里难过——收拾好你的背包！ 很简单：霜对身体有益。 进行适度的体育锻炼可以将户外休闲变成一种有益的活动。
打开城市地图。 根据个人喜好确定徒步旅行的行程。 建议远离城市街道，走进大自然。 但不远——总是有迷路的风险。 遵守远足规则，不要让自己筋疲力尽——在崎岖的地形上散步应该是一种乐趣。 或者展示您的想象力，沿着城市街道铺设您的路线。 有趣的东西随处可见！
：热水瓶、食物供应、地图、指南针。
: 充满活力，心情很好，对自己感到自豪，还有很多很多的照片。
2.与鸟类的交流
在冬天，鸟儿们的日子特别难过，所以我们从小就被教导要制作喂食器并用谷物填充它们。 如果你想在冬日里受益（帮助自然）、信息丰富（更好地了解动物世界）和有趣（与动物交流并观察它们总是令人兴奋的），那么请为鸟类准备好食物然后到户外去！
喂鸟。 看看他们是如何心甘情愿地聚集在喂食器附近并获得力量的。 为了缓解压力和过度劳累，简单地欣赏大自然很有用。
如果附近有水库（河流、湖泊），则喂鸭子。 他们很容易对扔进水中的谷物做出反应。
3. 夏季运动的冬季选择
滑雪、雪橇、曲棍球（如果你在操场上很幸运的话）——当然，这一切都很棒。 我们建议大家仔细阅读这份清单。 但是你可以让你的户外活动更加多样化：在白雪覆盖的球场上踢足球、在房子的窗户下打网球、在学校体育场打排球……所有这些“非冬季”运动在降雪后都有一个特点——现在摔倒也不痛！
雪和暖和的衣服可以软化瀑布。 现在，您可以通过在球后跳或从球飞入“九”中防守大门来展示您的自由飞行技能。 在冬天，一切看起来更有趣。
这项运动没有天气限制——它只是以一种新的但不熟悉的形式进行。 就这样。
4. 赛狗
狗可以像孩子一样享受雪。 许多人让他们花更多的时间在户外，显然他们永远不会无聊！ 带着你的狗跑到雪地里。 全部。 几分钟后，你会跟着你的宠物沿着初雪奔跑，然后他会跟着你。 保证一场情感和乐趣的风暴！
底线：你和你的宠物都湿了，累了，但很开心，在家里晒太阳（把舌头挂在一边）。
5. 孩子们的冬季乐趣
年轻的父母亲知道这一点。 在家无聊吗？ 带着宝宝出去吧！ 任何天气都无法阻止幼儿对乐趣的渴望！ 这是值得学习的。
变成孩子，然后冬天只会是你的快乐。 雪？ 他们迅速抓起帽子、手套、雪橇上山！ 寒冷的？ 几次下降，它已经很热了。 忘掉一切——骑吧！
所以每周2-3次，饭前，60分钟滑雪，雪仗和嘴里夹着雪花。 保证健康和出色的音色！ 你能想到的最好的心理释放。
你好湿衣服，粉红色的脸和最灿烂的笑容！
6. 变得坚强！
全球网络上有无数种硬化方法——根据您的喜好选择。 寒冷季节的三个月是加强身体和适应新的健康程序的绝佳时期。
每天至少花一个小时在户外。 在任何天气下，即使在下雨或暴风雪中。 为天气着装，但不要过度（过热是非常有害的）。 身体吸入冷空气，会逐渐适应低温，变得更强壮。
- 设定一个目标。 例如，在 Epiphany 的冰洞里泡一泡，或者每周两次用雪来按摩。 它刺激和激励。
- 照顾好你自己。初学者海象的错误是英雄主义。无需在第一天就跳入雪堆中来努力展示自己的勇敢和大胆。擦拭/沐浴后，用干毛巾擦干身体，喝温茶，暖身。
7. 野餐？ 为什么不！
在夏天，每个人都去大自然。 大规模的河流旅行和在风景如画的森林中过夜是常态，如果不是义务的话。 但在冬天，运动冻结，陷入冬眠。 可能值得冒险，对吧？
值得照顾一个温暖的帐篷（它们不是那么贵，但它们总是可以防风和降雪）。 一条毯子和一个用于保温的睡袋将是及时的。 然后——一切随你喜欢。 只有在冬天，才能专注于温暖的食物和菜肴。 我敢肯定，如果您在被白雪覆盖的树木环绕的篝火上制作热巧克力，您将永远是冬季野餐的粉丝。
8.漫步星空下
最后——一点浪漫和梦想。 冬天的天空清澈明亮。 没有注意到寒冷天气下的星星特别吸引人。 不是？ 然后值得一试。
穿得暖和。 随身携带一瓶茶和巧克力。 在深夜甚至晚上出去，在灯笼下散步。 停在一个安静的地方，站10分钟，看着天空。 不用着急，给自己时间去欣赏美丽。 听起来太“甜”了，但你还是试试吧。
看星星的时候头不要后仰太久，否则脖子会疼。
我们每个人都可以扩展这个列表。 添加您的积分，让这个冬天变得非常积极！