Mike Viking 是哥本哈根国际幸福研究中心的主任，也是 Hygge 的作者。 丹麦幸福的秘诀“：
“Lykke 意味着幸福。 以及完全意义上的幸福。 我们幸福研究中心得出的结论是，Lykke 就是那些认为自己完全幸福的人所指的。 人们问我在我的生活中是否有过 Lykke 的感觉？ 我的回答是：是的，很多次（这就是我决定写一整本书的原因）。 例如，在与朋友滑雪一天后在冰箱里找到一片披萨就是 Lykke。 你可能也知道这种感觉。
哥本哈根是地球上Lykke最多的地方。 在这里，每个人都在晚上五点钟离开办公室，骑上自行车回家与家人共度夜晚。 然后他们总是对邻居或陌生人做一些善事，然后在晚上结束时，他们点燃蜡烛，坐在屏幕前观看他们最喜欢的系列的新剧集。 完美，对吧？ 但我作为国际幸福研究中心执行主任（员工总数：XNUMX）的广泛研究表明，来自世界其他地方的人也很幸福。 为了快乐，没有必要拥有自行车、蜡烛或住在斯堪的纳维亚半岛。 在这本书中，我分享了我所做的一些令人兴奋的发现，这些发现可以让你更加 Lykke。 我承认我自己并不总是完全快乐。 例如，当我在旅行后将 iPad 留在飞机上时，我并不是很 Lykke。 但我很快意识到这并不是生活中可能发生的最糟糕的事情，并很快恢复了平衡。
我在新书中分享的一个秘密是，人们在一起比单独一个人更快乐。 我曾经在斯图加特的一家餐馆呆了五天，观察人们独自微笑和与某人一起微笑的频率。 我发现独处的人每 36 分钟笑一次，而和朋友在一起的人每 14 分钟笑一次。 因此，如果您想成为更多 Lykke，请走出家门，与人交流。 认识你的邻居，给他们中最友好的人带一个馅饼。 在街上微笑，人们会回以微笑。 祝对你感兴趣的熟人和陌生人早安。 这真的会让你更快乐。
幸福往往与金钱有关。 我们每个人都有钱比没有钱更令人愉快。 但是我发现哥本哈根的人不是很富有，但是这里真的有很多快乐的人，比如和首尔相比。 在韩国，人们每年都渴望一辆新车，如果买不到，他们就会感到沮丧。 在丹麦，一切都更简单：我们根本不买汽车，因为丹麦的任何汽车都要交 150% 的税🙂
知道自己拥有自由和选择权会让您感觉自己像 Lykke。 例如，在斯堪的纳维亚半岛，年轻的父母晚上把孩子留在祖父母那里参加聚会并没有错。 这让他们很开心，这意味着他们将与老一辈和孩子建立良好的关系。 如果您将自己限制在四堵墙内，但同时遵守社会的所有“规范”，没有人会更快乐。
幸福存在于小事中，但让我们真正快乐的是这些小事。”