在你看来，这完全是胡说八道，没什么可怕的，只是一时兴起，但对于孩子来说，夜间恐惧是非常严重的。
如果一个孩子经常看到噩梦，醒来后流着泪跑，不要嘲笑他所做的梦。 想想为什么会发生这种情况。 我们的专家——精神病学家、心理治疗师 Aina Gromova 解释说，这可能是什么问题。
“做恶梦的主要原因是焦虑加剧。 当孩子不断担心和沮丧时，即使在晚上，恐惧也不会消失，因为大脑仍在继续工作。 它们以噩梦的形式出现。 它的英雄通常是童话故事和漫画中的怪物和恶棍。 一个孩子可以在屏幕上看到一些可怕的东西并在第二天晚上安然入睡，但是如果电影给人留下了印象，引起了情感上的反应，那么一天甚至一周后，人物，情节都会体现在噩梦中， ”医生说。
大多数情况下，噩梦会在孩子处于年龄危机或生活发生严重变化的时期，特别是在孩子积极社交的 5-8 岁时打扰孩子。
追求
孩子梦见有人在追捕他：卡通中的怪物或人。 试图克服恐惧、躲避恐惧有时会伴随着这样一个情节的梦想。 易受影响的孩子做噩梦的原因通常是家庭不和，丑闻会导致严重的压力。
从高处坠落
在生理上，梦与前庭器官的故障有关。 如果一切正常，健康，最有可能的是，孩子担心生活的变化，担心他将来会发生什么。
攻击
随着追逐的情节继续。 孩子担心他无法影响的情况。 在他看来，问题正在破坏通常的生活方式。
如果一个婴儿半夜来找你抱怨另一个噩梦，问问他做了什么梦，究竟是什么让他害怕。 不要笑，不要说害怕是愚蠢的。 站在他一边：“如果我是你，我也会害怕。” 让孩子知道没有什么可害怕的，说明你会一直保护他。 然后把你的注意力转移到一些好的事情上，提醒你明天的计划，或者把你最喜欢的玩具放在你的手中。 确保他冷静下来然后上床睡觉。 睡一张床是不值得的：宝宝应该有自己的私人空间，你应该有你的。
不仅仅是噩梦表明焦虑增加。 孩子很难与他人建立联系，遗尿、口吃和行为问题经常开始。 你注意到这些症状了吗？ 分析你的行为。 孩子像海绵一样吸收一切，读懂他人的情绪。 不要和宝宝吵架，不要抱怨你的配偶，不要把它当作操纵的手段。 建立信任关系，灌输信心，你可以带着问题来找你，你会帮助，而不是嘲笑或咒骂。
清晰的日常生活也很重要——睡前几个小时，你不能使用平板电脑和手机。 在互联网、社交网络、游戏中，有很多视觉符号，大脑被迫处理的信息。 这会导致疲劳和睡眠障碍。
在轻松的氛围中度过睡前最后一个小时。 你不应该看电影，它们会刺激你的宝宝。 看书或听音乐，安排水疗。 最好拒绝有关 Baba Yaga 和其他恶棍的故事。
在入睡前想出并遵守某种仪式。 同意如果你把宝宝一个一个放进去，所有的家庭成员都会遵守它。
睡觉前，宝宝需要触觉，重要的是他能得到爱，感受到温暖。 拥抱他，读故事，抚摸他的手。
教你的孩子放松。 一起躺在床上或地毯上说：“假装你是一只泰迪熊。” 要求想象他的腿、手臂和头部是如何依次放松的。 几分钟足以让学龄前儿童感到平静。