我们饮食中的第一批传统菜肴。 春天，我们煮的蔬菜汤很多。 在夏天，去okroshka，gazpacho，蔬菜通心粉汤。
哪些汤最有用？ 这是TOP 3入门者，您应该优先考虑。
第三名–大杂烩
原来，大杂烩现在是美国的一道时髦菜。 事实证明，黄瓜泡菜是钾和镁的完美平衡，因此，用它制作的菜肴提升了他们的烹饪地位。
不要假设大杂烩热量太高。 它的卡路里含量约为每 70 g 100 kcal 或每份 250 约 350 kcal，这几乎是许多饮食所认为的流行汤的卡路里含量的两倍，但在烹饪时使用重奶油。
第二名–蔬菜汤
蔬菜汤中的西红柿中含有番茄红素，豆类中含有氨基酸。 它既美味又令人满意。 因此，它给身体带来力量和维生素。
一方面，它是蔬菜汤。 但是只有在没有各种杀虫剂、除草剂、转基因生物的情况下，我祖母的花园里才能种植蔬菜。
第一名–鸡汤
在有一种特殊物质——肌肽的情况下，尤其是对病人，尤其是病毒性呼吸道疾病的人，使用鸡汤，它具有强大的免疫刺激作用。
此外，有机硫化物——大蒜和洋葱中的物质，与维生素 D 一起，刺激免疫细胞——巨噬细胞的产生。 和胡萝卜一样，你可以找到维生素a和类胡萝卜素，它们可以促进抗体的产生。
