旅行不是禁忌，前提是您选择了正确的交通方式，并且在那里拥有最佳的卫生条件。
但是，无论目的地是什么，尤其是在怀孕末期，请务必征求医生的意见。
怀孕期间开车旅行：优点和缺点
如果您怀孕了，汽车不是最好的交通工具。 但是，如果您的怀孕进展顺利，没有什么可以阻止您开车几公里。 但越接近终点，所需的时间就越长 避免长途旅行.
即：旅行的主要风险是疲劳。 她 确实促进宫缩 这本身就可能导致早产。 一般来说，在车上，不要忘记系好安全带， 避免突然加速和刹车 当然不要去越野 4 × 4。如果你必须长途旅行，请咨询你的医生，他可以开一种抗痉挛药，以防宫缩。 在路上，每两个小时休息一下。 当您到达您的度假胜地时，计划第二天休息。
以下是我们在怀孕期间乘车旅行而不会受到太多痛苦的提示：
- 避免长途旅行（一天超过 500 公里）以及过于陡峭的旅游线路和道路。
- 经常休息 是必不可少的，因为久坐很可能会很痛苦，尤其是快要结束的时候。
- 坐在后面 不要忘记你的安全带 : 置于腹部下方，与骨盆齐平，保证宝宝和您的安全。
- 最后，到达目的地后，休息是必须的！
怀孕可以开车吗？
您将能够在怀孕期间开车……直到您的腹部体积不再允许您这样做！ 然而， 小心车轮上的疲劳， 尤其是在怀孕末期。 最重要的是，在分娩时不要试图开车去产房！ 相反，请叫救护车。
怀孕期间乘火车旅行：预防措施
如果你必须旅行，火车是最好的解决方案 三个多小时. 只要您在晚上旅行时获得行李帮助并预订座位或双层床。 相反，请选择货车中间的座位，因为振动不如车轮上方重要。 让自己舒服，并借此机会 每小时起床. 在走廊走几步，放松双腿，尤其是 刺激你的静脉回流. 你会减少双腿沉重的感觉，尤其是在天气炎热的时候。
为什么不利用 家中行李服务 来自法国国营银行？ 只需花费几十欧元，代理人就会从您家中取走您的行李，然后直接将其送到您的度假胜地。 当您怀孕时，这不是一种奢侈，尤其是当您独自旅行时。
孕期飞行：如何更好地体验飞行
大多数航空公司接受怀孕八个月以内的孕妇。 除此之外，您必须提供一个 医疗证书。 但最好是在飞行前了解清楚，以免有不愉快的意外。
坐飞机前一天， 避免吃导致腹胀的食物 或碳酸饮料，因为设备内气压的变化会扩张肠道并引起令人不快的疼痛。 飞行过程中，让自己保持舒适，双脚平放在地面或脚凳上，做一些放松和放松的动作 每小时一次，走在过道上以激活您的血液循环. 也不要忘记 争论的基础， 限制双腿沉重的感觉。
还要记得多喝水，因为周围的空气非常干燥。 穿宽松的衣服，最好是棉质的，还有舒适的鞋子，到达后尽可能躺下一两个小时。
我们关于安心旅行的建议
在现场，您可能需要去看医生。 联系您的健康保险基金。 如果您要去欧洲经济区 (EEA) 或瑞士的某个国家/地区，您只需在出发前至少两周询问 欧洲健康保险卡. 如果您要去另一个国家，请在出发前了解该国家是否已签署 与法国签订社会保障协议，并且如果您属于本公约的范围。 您的健康保险基金将指导您完成要进行的程序和手续。
了解现场的妇科医生和产科服务，以便在遇到问题时立即联系谁。
怀孕旅行：您应该避免哪些目的地？
热带国家 如果您怀孕了，则不真正推荐或所谓的“发育中”。 卫生条件往往不足，您可能会感染，例如 甲型肝炎 （饮用受污染的水或吃生的、未煮熟的或洗得不好的食物），甚至只是“游客”（旅行者腹泻）。 还要注意那些 蚊子传播的病毒 如登革热、基孔肯雅热或寨卡病毒。
如果发生与怀孕有关的疾病或紧急情况，您不确定是否会找到附近有能力照顾您的医院。 最后， 某些强制性或强烈推荐的旅行治疗 （疫苗、一些抗疟药等）是 怀孕期间禁忌. 在您的行李中，随身携带一份您的医疗档案和您的治疗摘要（如果有的话）。