什么时候该考虑分手？

我是一名夫妻治疗师，我在人际关系中看到了很多问题。 当然，伴侣可以改变，心理治疗可以帮助他们。 但有时没有改变的希望。 这里有五个迹象表明，一段关系中正在酝酿严重的问题，这些问题不会自行消失。

1.不同的人生价值观

合作伙伴的不同并没有错：不同的性格类型往往相辅相成。 我们可以从一个有着不同人生观的人身上学到新的东西。 但也有例外：如果合作伙伴不分享彼此的关键人生价值观，这是一个不好的迹象。

你知道你的核心价值观，你能列出来吗？ 试着回答以下问题：你的工作对你有多重要？ 你想要孩子吗？ 你信教吗？ 你有多看重创造力或努力工作？ 伴侣的人生价值观永远不会100%一致，但如果根本不同，没有人愿意妥协，就会在此基础上产生冲突。

2. 不道歉

爱的能力包括接受所爱之人缺点的能力，每个人都有。 但这并不意味着合作伙伴不应该道歉。 说“对不起”，我们表明我们并不总是对的，我们表明我们已经准备好以文明的方式解决冲突。

当然，许多人发现很难抑制自尊并强迫自己道歉。 随着时间的推移，这可能会变成一个问题：其他人开始对不知道如何请求宽恕的人产生怨恨。

成年人了解自己的缺点，认识到它们并努力消除它们。 如果你的伴侣不能这样说，这是值得关注的。 这可能意味着他或她要么不知道如何解决出现的问题，要么不尊重你。 两者都是思考关系未来的理由。

3.失败关系的历史

如果伴侣在维持任何类型的成功关系（爱情、家庭、友谊）方面一直存在问题——这是一个令人担忧的迹象。

4. 缺乏信任

完全信任不会立即产生，但随着时间的推移，它会成为它们之间最重要的联系。 如果您继续对您所爱的人保持警惕，请考虑原因。 也许你觉得他对你隐瞒了什么，或者你对他了解不多，但他还没有准备好说出来。 如果您的伴侣不信任或不说出关于您自己的全部真相，或者您还没有准备好信任他或她，这是一个危险信号。

5. 暴力、企图控制、占有欲

暴力可以以不同的形式表现出来。 它可以包括任何试图严格控制合作伙伴的尝试，例如，当他：

• 希望你少与亲朋好友交流，
• 不尊重你的个人界限，
• 要求你辞掉工作、学习、爱好，
• 指责你不忠或总是想知道你在哪里，
• 拿走你的钱或在你的信用卡上负债，
• 不断批评你或说没有人需要你了。

这是立即结束关系的原因。

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对彼此的不健康态度可以以多种形式表现出来，并经常导致关系破裂。 但很多情况下，一个人是可以改变的，所以最好尽早发现潜在的问题，并与伴侣开诚布公地讨论。

告诉我是什么困扰着你。 尽量不要假设和假设：列出您认为不合适的词语和行为，解释它们给您的感受，并仔细聆听答案。 如果您找不到妥协，可能值得联系心理治疗师，他可以帮助解决问题并挽救关系。