男人为什么有女性的乳房？

在过去的几个月中，我一直非常热衷于健美运动，我一直在和一位健身教练（西班牙健美运动的冠军）一起工作，我阅读了许多专家关于健美肌肉的文章和书籍。 一如往常，在研究新主题的过程中，我遇到了意想不到的新事物，例如，为什么女人的乳房在男人中长大。 这个话题与我们身体的工作有关，当然也与刺激肌肉质量增长的营养有关。 除其他外，事实证明，男人的乳房增长现象不能仅通过体育锻炼来克服。

根据权威作者的说法，对于那些想在健身房里摆脱下垂乳房的男人来说，这并不容易。 就像现代生活中许多健康和美丽问题一样，这个问题也取决于营养。

在西方世界许多国家，被称为“男性中的女性乳房”的现象非常普遍，其扩散与肥胖病流行的扩散成正比。 使男性的乳房看起来像女性的产品对人类健康构成威胁，无论性别和年龄如何。 这些是加工或加工产品，即不是以整体形式出售，而是通过添加糖、各种化学品、反式脂肪等进行工业加工。这些产品还含有类似雌激素的分子，其作用类似于真正的雌激素。 过度食用加工食品会在男性体内产生过多的这种女性荷尔蒙（女性和儿童也是如此，但现在我们谈论的是男性问题）。 这就是为什么男性的乳房会变大。

仅靠体育锻炼就不可能消除覆盖胸肌的脂肪组织。 减少体内脂肪的唯一方法是减少或消除加工食品，并食用非常健康的整体食品。

雌激素与健康问题

雌激素是一种在男人和女人体内产生的激素。 一个人正常精液产生和维持骨骼系统所需的雌激素量很小。 当雌激素水平上升时，它为许多疾病的发展创造了条件。

食物中发现的类似雌激素的化合物会引起严重的健康问题，包括乳腺癌，子宫和卵巢癌，前列腺癌和结肠癌。 它们还造成男女性欲低下和体重增加，包括上述男性乳房。

显然，这个问题不仅打击了更强壮的性行为的自豪感，他们只是考虑向健身教练询问如何从男人身上移除乳房，而且还威胁着整个家庭的健康，而传统医学几乎忽略了这一点。

肥胖流行已席卷了美国和欧洲的数百万人，这不仅是由于暴饮暴食和缺乏运动引起的。 如果真是这样，那么肥胖问题将在几十年前出现。 为什么心脏病，癌症，肥胖症和其他严重的健康问题现在在西方世界如此普遍？ 为什么只在最近才出现这种现象？ 例如，今天，美国大多数人几乎只吃加工食品。 这表明这些问题很可能是饮食结构的重大变化引起的。

如何去除男人的乳房

简而言之，为了保持美丽和健康，我们需要从饮食中彻底消除加工食品，以下是其中的一些清单：

1. 肉制品。加工肉制品含有色素、防腐剂、调味剂和其他具有“雌激素”作用的添加剂。 例如，来自非植物饲养牛的牛肉将含有激素雌激素。 大多数牛通过皮下注射和植入来接受这些激素。 雌激素在动物体内随处可见，你和你的家人仅仅通过吃牛肉就能获得相同的激素。
2. 含有omega-6脂肪酸的食物。这是廉价植物油富含的脂肪：向日葵、玉米、大豆等。正是这些油在加工食品中大量存在，因为它们对制造商来说便宜得多。 我已经写过Omega-6脂肪酸本身不是问题，我们需要它来保持健康。 但必须在 omega-3 和 omega-6 摄入量之间保持适当的平衡。 临床研究表明，饮食中高水平的 omega-6 脂肪会增加雌激素水平。
3. 含食品添加剂的食品。食品添加剂是食品加工中使用的化学物质，例如防腐剂，色素和人造香料。 它们中的许多-所谓的异雌激素-会增加男性，女性和儿童的雌激素水平，并且可以模仿真正的雌激素对我们身体的影响。
4. 酒精饮料。 适量的酒精饮料是可以接受的：女性每天一杯葡萄酒，男性每天两杯葡萄酒或一份烈酒。 例如，当啤酒成为您日常饮食的一部分时，问题就会出现。 是的，你在“严肃的啤酒饮用者”身上看到的男性乳房的原因不仅仅是卡路里。 啤酒消费的雌激素效应与这种饮料中啤酒花的存在有关，啤酒花味道苦涩。 如果男性乳房变大怎么办？ 限制自己的醉酒量 - 否则您将看不到压力机上的立方体和正常的胸部外观。