迈克·泰森
重量级冠军。 44胜50次淘汰赛。 全世界都知道的三个信念和一个面部纹身。 “铁”迈克的残暴无止境。 自 2009 年以来，泰森已经完全从他的饮食中去除了肉类。
这种方法可以消除噩梦般的额外体重，并使伟大的拳击手的身体恢复以前的新鲜感和色调。 迈克本人说他“明显变得平静了”。 是的，这位拳击手在职业生涯结束后成为了一名素食主义者，但正是这种饮食帮助他恢复了体力和健康。
李小龙
电影演员、著名格斗家、武术倡导者李小龙12次入选吉尼斯世界纪录。 八年来，他成功地实践了素食主义。
师父的传记中提到，李每天都吃新鲜的蔬菜和水果。 他的饮食以中国和亚洲食物为主，因为布鲁斯喜欢各种各样的菜肴。
吉姆莫里斯
作为适当营养的粉丝，著名的健美运动员吉姆莫里斯一直训练到最后一天。 他没有像年轻时那样高强度地锻炼（每天只有 1 小时，每周 6 天），这对于 80 岁的人来说已经相当不错了。 吉姆在 50 岁时决定成为一名素食主义者——他被“忘得一干二净”，以至于在 65 岁时他成为了一名素食主义者。
结果，他的饮食包括水果、蔬菜、蔬菜、豆类和坚果。
比尔·珀尔
健美界的另一个标志性人物是比尔·珀尔。 四届宇宙先生在 39 岁时放弃了肉食，两年后赢得了他的下一个先生称号。
在他职业生涯的最后，比尔从事教练工作卓有成效，并写了几本关于健美的畅销书。 这是比尔的话，完美地描述了他的立场：
“肉没有什么‘魔法’能让你成为冠军。 无论你在一块肉中寻找什么，你都可以在任何其他食物中轻松找到它。”
菲尔德王子
这位 33 岁的棒球运动员为德克萨斯游骑兵队效力。 阅读几篇文章促使他在 2008 年转向素食主义。 这些材料描述了农场鸡和牲畜的处理。 这些信息给这个人留下了深刻的印象，以至于他立即转向植物性食物。
他的决定引起了专家们的注意——没有其他职业棒球运动员曾经转向过这样的饮食习惯。 伴随着争论和争议，普林斯成为三届全明星赛的成员，并在改吃素食后打出 110 多个本垒打。
麦克但泽
多个MMA类别的冠军。 Mac 刚刚转向这项运动和方法。 好吧，你怎么能想象一个强大的战士作为一个素食主义者用血腥的打击粉碎对手？！
但泽说，他从小就尊重自然和动物。 20 岁时，他在位于宾夕法尼亚州的 Ooh-Mah-Nee 农场动物收容所工作。 在这里，他遇到了素食主义者并开始建立自己的饮食习惯。 直到现在，朋友们才建议我在饮食中加入鸡肉以在训练期间保持健康。 事实证明这是一个相当愚蠢的情况，根据 Mac 自己的说法：完全纯素的饮食，但每周吃 XNUMX 次鸡肉。
但泽很快就阅读了迈克·马勒关于运动营养的文章并完全放弃了肉食。 战斗机的结果和他所在类别的不断胜利证明了选择的正确性。
保罗·切蒂尔金
一名极限运动员，以在生存比赛中的表现而闻名，在此期间，身体处于可怕的节奏和负荷中。
他的公开信于 2004 年出现在网络上，对于任何想成为素食者的人来说，这都可以被视为一份宣言。 他说，从 18 岁起，他就没有吃过肉，整个职业生涯都建立在纯素饮食上。 他每天吃的水果和蔬菜量为他提供了丰富的维生素和矿物质，用于积极（每天至少 XNUMX 次）训练。 保罗的主要建议和原则是菜肴和产品的多样性。
让 - 克劳德·范·Damme
一个拥有完美身材的男人、武术家和 90 年代的动作电影明星——这一切都与 Jacques-Claude Van Damme 有关。
在 2001 年拍摄这部电影之前，范达姆一直吃素以保持身材。 “在电影 (The Monk) 中，我想要非常快。 所以我现在只吃蔬菜。 我不吃肉，不吃鸡肉，不吃鱼，不吃黄油。 现在我重 156 磅，而且我的速度快得像老虎一样，”演员自己承认。
今天，他的饮食仍然不包括肉类。 比利时人也以他的动物保护项目而闻名，所以他可以被称为一个努力与所有生物和谐相处的人。
蒂莫西·布拉德利
WBO世界中量级拳击冠军。 正是这位拳手终结了伟大的曼尼·帕奎奥在擂台上长达 7 年的统治地位。 这位年轻的拳击手能够赢得比赛，以断腿捍卫最后一轮！
这给记者留下了深刻印象，但专家们并没有特别印象深刻——他们很清楚拳击手不妥协的本性。 布拉德利以其严格的自律和纯素生活方式而闻名。
在一次采访中，蒂莫西称成为素食主义者是“我的健康和头脑清晰的驱动力”。 到目前为止，布拉德利的职业生涯还没有失败过。
弗兰克·梅德拉诺
最后是“没有年龄的男人”，他的视频在网络上获得了数百万的观看次数——弗兰克·梅德拉诺。 他通过有条不紊和简单的训练来塑造自己的身体。 弗兰克是健美操的狂热粉丝，这是一套结合了体操和高强度体重训练的运动。
30岁左右，他效仿健美运动员放弃了肉食。 从那时起，他一直是素食主义者，并严格遵守饮食习惯。 运动员的饮食包括杏仁奶、花生酱、燕麦片、全麦面包、意大利面、坚果、扁豆、藜麦、豆类、蘑菇、菠菜、橄榄油和椰子油、糙米、蔬菜和水果。
弗兰克讲述了在转向素食主义（立即绕过素食主义）后，几周后，他注意到训练后的恢复率显着提高，活动和爆发力增加。 外貌的快速变化增强了保持素食的动力。
后来，在生理方面，梅德拉诺增加了一个伦理方面的内容——对动物的保护。
事实证明，为了获得出色的健康和迷人的外表，男人根本不需要肉，恰恰相反。