在祈祷、在教堂唱诗班唱歌或念诵咒语时，我们的身体和精神究竟发生了什么？ 科学研究表明，这种精神实践对人类大脑有可衡量的影响。
在上帝如何改变你的大脑中，宾夕法尼亚州立大学神经科学家 Andrew Newberg 博士提供了证据，证明祈祷和侍奉上帝如何对大脑产生积极影响。 教堂音乐，在锡克教古鲁瓦拉斯中唱歌，在寺庙里念诵咒语，创造了彼此团结，与上帝重新联系并相信神圣力量令人惊叹的效果。
就像大卫为扫罗演奏音乐（圣经故事）一样，教堂的赞美诗“抹去”我们生活中的黑暗，让我们更加灵性、开放和感激更高的智慧。 甚至现代医学也考虑到了这一现象。 纽伯格解释说，对爱我们的上帝的信仰可以延长生命，提高生命质量，减少抑郁、焦虑和悲伤的感觉，并赋予生命意义。
大脑研究表明，每天 15 分钟的祈祷或冥想对（PPC）有增强作用，它在调节血压和心率等自主神经功能中发挥作用。 此外，她还参与了认知功能的表现： . ACC 越健康，大脑杏仁核（边缘系统的中心）就越平静，一个人所经历的恐惧和焦虑就越少。
祷告，事奉神，不仅是敬畏和崇高，更是力量的积累。 它使我们能够培养符合诫命的品格。 我们变得像那些我们钦佩和服务的人。 我们“更新”我们的思想，清除罪恶和一切多余的东西，向幸福、爱和光明敞开自己。 我们在自己身上发展出这样的幸福品质。