维生素的季节:九月吃什么

九月蔬菜

茄子 西葫芦、西葫芦 花椰菜、红甘蓝、白甘蓝、开胃菜、西兰花 青豆 洋葱、韭菜 绿豆 甜菜根 芹菜 茴香 萝卜 南瓜 Patisson 胡萝卜 黄瓜 番茄 甜椒 玉米 土豆 辣根 大蒜

九月水果和浆果

西瓜 瓜 梨 苹果 无花果 油桃 桃李 黑莓 沙棘 蔓越莓 越橘 蓝莓 蓝莓 葡萄

九月绿化

西洋菜、西洋菜 莳萝 欧芹 生菜 葱 菠菜

九月豆

豆 豌豆 鹰嘴豆 扁豆

秋天的季节很好,因为蔬菜和水果储存得很好。 南瓜、土豆、西葫芦、苹果、梨可以在家中保存长达一个月(南瓜、萝卜、洋葱、大蒜、甜菜和土豆甚至更长),并且可以为冬天准备易腐烂的软水果。

从园丁通常拥有的西葫芦和西葫芦中,您还可以为冬天做准备,甚至可以用不寻常的味道做果酱。

脆皮腌西葫芦食谱

成分:

500 克西葫芦 1 个小洋葱 2 汤匙。 盐 350 毫升苹果醋 110 克蔗糖 2 茶匙。 芥末粉 2 茶匙芥末籽 1 茶匙姜黄

食谱:

将洋葱和西葫芦切成薄环。 放入碗中,撒上盐,倒入500毫升冷水。 搅拌至盐溶解并放置1小时。

在一个小平底锅里,混合醋、糖、粉末、芥菜籽和姜黄。 在炉子上加热直到糖溶解,然后冷却至室温。

把西葫芦和洋葱一起扔进滤锅里,用餐巾纸擦干。 将西葫芦和洋葱与腌料混合,分成消毒过的罐子,让腌料覆盖西葫芦。 如果没有,加点冷水。 西葫芦将在 2 天内准备好。

西葫芦酱配方

ING读者:

1 公斤西葫芦或西葫芦 1 公斤糖(可以使用甘蔗或椰子) 1 个柠檬

食谱:

如果西葫芦或西葫芦已经很大,请去除它们的皮和种子。 切成方块,放在一个大平底锅里,撒上糖。 将柠檬粗磨碎并加入西葫芦中,将混合物放置一夜。 将锅放在炉子上,煮沸,减少热量并炖15分钟。 然后再煮沸两次并减少热量。 将果酱倒入消毒过的罐子里。

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