为了减肥，你应该正确地加速你的新陈代谢。 消化和吸收食物的速度将帮助您毫无问题地减掉几磅额外的体重，并使您的身材恢复原状。 什么产品可以帮助解决这个问题？
黄瓜
黄瓜热量低，含有大量植物纤维和水，可以成为沙拉和小吃的主要成分。 科学家已经表明，每天吃大量的黄瓜和蔬菜可以减少 12% 的卡路里摄入量。
西葫芦
这些蔬菜还含有大量纤维和水，但有更多的机会可以烹饪并将它们用作菜肴中的附加成分。 一盘西葫芦或西葫芦在抑制饥饿感方面与喝一杯高脂酸奶一样有效。
鳄梨
尽管它们的卡路里含量很高，但鳄梨是夏季菜单上不可或缺的主食。 它含有单不饱和脂肪，可以完美地满足饥饿感，而且不会损害身材的苗条。 鳄梨菜肴更令人满意，更健康，肯定会阻止你吃禁忌的美食。 鳄梨是维生素 A、E、D 和 K 的来源，可改善消化并加速新陈代谢。
草莓
草莓是您健康夏季甜点的一种成分，一种抗氧化剂来源。 这种浆果热量低，非常健康。 它还含有大量纤维，可抑制食欲并帮助身体清除毒素。
薄荷
在草莓甜点中加入薄荷叶，它们会给这道菜带来愉悦的味道和凉爽。 同时，一汤匙压碎的薄荷会增加饱腹感，因为其中所含的物质会刺激产生饱腹感的受体。