使用适当大小的电源可以影响男性的效力。 如果问题不是医疗问题而是自然问题，您只是感到疲倦、缺乏维生素和矿物质以及压力，那么某些产品可以显着改善性生活质量。
坚果
坚果和种子含有许多有益的营养素。 它是不饱和脂肪酸的来源，它积极参与男性荷尔蒙的发育。 坚果最好生吃。 此外，它们含有像伟哥一样作用于男性身体的氨基酸。
海鲜水产
海鲜中含有大量的锌，可以刺激睾丸激素的产生。 牡蛎是多巴胺的来源——多巴胺是一种增加男性和女性性欲的激素。
水果和蔬菜
平庸的水果和蔬菜能够增加效力。 例如，香蕉含有菠萝蛋白酶，可增加性欲，钾可增强人的能量和耐力——这是您度过一个潮湿夜晚所需的一切。 柑橘类水果、西红柿、豆类和牛奶也富含钾，可以改善心血管系统。 鳄梨含有叶酸，可刺激蛋白质分解并为身体提供所需的能量。
蛋类
鸡蛋除了含有大量蛋白质外，还含有维生素 B5 和 B6，有助于男性荷尔蒙的发育。 使用鸡蛋还可以减轻压力并放松神经系统。
谷物和全谷物
所有这些产品都含有大量的纤维和矿物质以及雄酮，有助于提高性欲。 大豆是异黄酮的来源，可降低患前列腺癌的风险并有助于降低胆固醇水平。
蜂蜜
蜂蜜也有助于增加效力，被认为是一种天然的壮阳药。 最重要的是，它在各种组合中都有效——与坚果、生姜一起使用，可增加体内睾丸激素的水平。