拿铁茶
拿铁奶茶是您可以用您最喜欢的茶和植物奶制作的最温和的茶。 这种饮料可以平衡情绪，口感细腻，全天保持精力充沛。 最美味的组合：伯爵茶+杏仁奶+姜和肉桂。 正是您在寒冷的秋天所需要的！ 将茶与您一起倒入杯中，您最喜欢的饮品的味道将伴随您一整天。
齐科里
菊苣是最常见的咖啡替代品，最让人联想到它的味道。 这种植物在古埃及就为人们所熟知，今天它因许多有用的特性而受到重视。 菊苣含有维生素 A、E、B1、B2、B3、C、PP、钙、钾和镁——所有这些都对头发、皮肤和新陈代谢过程的状况有益。 菊苣可以去除体内多余的液体，并且由于植物含有高达 50% 的菊粉，它可以调节血糖水平。 菊苣还含有果胶，有助于减少饥饿感。 而这一切都没有一克咖啡因！
绿汁
早上喝绿色果汁是健康饮食界最受欢迎的建议。 如果你还没有准备好半天只喝绿色低热量果汁，那么一定要每隔几天把它加入你的饮食中，而不是喝一杯咖啡！ 绿汁的活力不比咖啡差，而且由于水果含量很少，这种果汁不会显着提高血糖水平。 在蔬菜和蔬菜中加入几个苹果——美味的饮料就做好了。 在一杯绿色果汁中大量发现的绿叶蔬菜的特性是独一无二的。 叶绿素（存在于所有绿色食品中）阻止衰老过程并开始组织再生。 抗氧化剂和维生素有助于维持免疫力、清除体内重金属和碱化血液。
加柠檬水
您不必节食，也可以用一杯加柠檬的温水开始新的一天。 柠檬汁碱化、清洁和帮助消化。 由于含有维生素C，这种饮料可以帮助身体抵抗病毒，酸味可立即激活神经系统。 一杯加柠檬的纯净水可以让头脑清醒，并且不会像通常在一杯咖啡后发生的那样，一段时间后会出现疲倦和疲劳的副作用。
罗伊布什
Rooibos 从非洲来到我们这里——这种茶具有令人愉悦的甜味回味，即使在最阴沉的秋日也能改善心情。 路易波士可以改善消化系统，避免胃灼热和消化不良。 由于它不含咖啡因和单宁，您可以在一天中的任何时间饮用。 最美味的组合：路易波士酒+一小撮天然香草。
绿茶配胡椒和茴香
就像咖啡一样，绿茶也含有咖啡因：平均每杯约 20 毫克。 但茶咖啡因有一个不同之处：它与单宁协同作用，从而减轻其负面影响。 黑胡椒开始血液循环，这有助于绿茶更积极地去除毒素。 添加几颗茴香籽，以增加饮料的抗炎和治疗作用。