如果您正在寻找质量良好但价格合理的减肥培训，请尝试使用节目Walk To The Hits Radio Remix。 这是 莱斯利·桑森（Leslie Sanson）的有氧运动课，以散步和简单的有氧运动为基础。
节目说明莱斯利·桑松（Leslie Sansone）：走向热门
有氧运动是减肥的基本依据。 许多初学者尝试避免进行有氧运动，因为他们认为这些运动过于复杂且耗能。 但是，其中一些是非常温和的选择，适合每个人。 Leslie Sansone课 徒步 至 点击 可以考虑 负担得起但有效的负载。 通过此程序，您将能够减轻体重并改善身体的形状。
综合运动持续45分钟，包括有氧运动，可促进脂肪燃烧和增强肌肉。 该程序基于剧烈步行，因此即使 初学者的培训肯定是可行的。 莱斯利（Leslie）在激烈和平静的节奏之间交替，从而迫使您最大限度地工作。 间歇训练的原理可让您一次锻炼燃烧大量卡路里。
为了完成练习，不需要其他设备。 重要的是要注意，该程序主要是为初学者设计的，因此，如果您会错过一些负重，可以使用哑铃或哑铃on丽莎的强度。 快步走结合简单的有氧运动元素 将改善您的身材，并帮助您轻柔地准备身体以承受更大的负荷。 我们可以自信地说，《 Walk To The Hits Radio Remix》对初学者来说是很好的有氧运动。
该程序的优缺点
优点：
1.与莱斯利·桑松（Leslie Sansone）进行的有氧运动很棒，对您有帮助 摆脱卡路里，加快新陈代谢并燃烧脂肪.
2.由于采用间隔方法，您的心率将先上升然后下降，您将尽可能高效地进行录像。
3.这是适合初学者的最佳有氧运动计划之一，几乎可以处理所有心脏运动。
4.在程序中最小化Vysokogornaya负载。 建筑群的基础是平常的步伐。
5.整齐的音乐和积极的莱斯利将为您提供一整天的好心情和活力。
6。 你 将增强您的心血管系统并改善血液循环 无需进行高强度的锻炼。
7.无需复杂的练习和复杂的绳索。 只是每个人都熟悉的简单动作。
缺点：
1.该程序仅适用于初学者和喜欢轻柔负载的人。 对于喜欢锻炼的吉利安·迈克尔斯（Jillian Michaels）的爱好者来说，复杂的事情太简单了。
Leslie Sansone的这一课对于初学者来说几乎是理想的有氧运动。 您会燃烧掉多余的脂肪，从而导致肌肉紧张并显着改善您的身体。
另请阅读：初学者最好的锻炼方法，或者从哪里开始健身？