在这篇评论中，我们介绍了那些可以缓解令人不快的疾病——关节炎病程的蔬菜和水果。 关节炎是许多人不得不忍受的疾病。 它带来身体、情感和精神上的不适。 在关节炎中，关节变得肿胀和发炎，连接肌肉的软骨破裂，骨骼相互摩擦，导致疼痛。 这极大地影响了患者的日常生活，引起抑郁和抑郁。 这种疾病有很多治疗方法，但正确的饮食是第一位的。 你需要吃足够的水果和蔬菜，这里是最好的： 蓝莓 珍贵的天然产品以其鲜艳的颜色而著称，蓝莓也不例外。 蓝莓含有丰富的抗氧化剂，有助于调节免疫系统并清除损害关节和恶化状况的有害毒素。 它还含有对整个身体有益的营养物质，并有助于润滑关节。 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝（羽衣甘蓝）含有丰富的身体清洁抗氧化剂，但它也有其他好处。 与蔬菜不同的是，它含有有助于修复关节的 omega-3 脂肪酸。 效果类似于保护关节结构的蛋白质产品。 羽衣甘蓝会影响关节的恢复，无论其损伤的原因如何。 生姜 生姜是一种众所周知的天然药物，可以对抗许多疾病，包括关节炎。 它可以加速新陈代谢并燃烧因久坐不动的生活方式而产生的额外卡路里。 生姜长期缓解关节炎引起的关节疼痛。 与羽衣甘蓝和蓝莓类似，由于其高抗氧化剂含量，它可以调节免疫系统。 李子 李子的主要好处是其天然的甜味会刺激大脑中的积极情绪，从而弥补关节炎的痛苦。 但是，在更科学的层面上，已经证明西梅含有矿物质——铁、铜和锌。 铁在关节中积聚，而铜有助于建立结合肌肉的结缔组织。 锌赋予身体力量和长寿。 甘薯 红薯，被称为红薯，在对抗关节炎方面非常有效。 它富含调节免疫系统的维生素C和增强肌肉力量的铁。 红薯的杀虫剂含量低，这意味着它们几乎不含会加重关节炎的毒素。 此外，红薯由于其高抗氧化剂含量可调节免疫系统。
2022-11-11