POPSUGAR Fitness是最受欢迎的YouTube健身频道之一，可针对每种口味进行多样化的锻炼。 在这里您将找到视频 减肥并在家中创造漂亮的作品 使用最少的设备。
频道说明POPSUGAR Fitness
POPSUGAR在youtube频道上提供有效的健身教程锻炼和锻炼，通过这些锻炼，您可以摆脱多余的体重，改善身体质量，减轻压力并享有健康的生活方式。 渠道有条理 健身界的专家 – Anna Renderer（Anna Renderer），它将与其他著名的好莱坞培训师一起激发您的日常学习兴趣。 在受邀进行计划的培训师中，您会看到例如Autumn Calabrese和Janet Jenkins，他们是我们网站读者所熟知的。
频道中的视频会定期添加，因此您随时可以更新自己的健身计划。 此外，POPSUGAR频道上的那一刻发布了800多个视频，并且 订阅人数超过800万人 包含视频观看总数 和110万!
什么样的 锻炼，您将能够找到 在POPSUGAR Fitness频道上：
- 培训不同问题区域（手臂，腿，胃，臀部，臀部）；
- 全身脂肪燃烧和加强训练；
- 不同持续时间（5到45分钟）和不同复杂程度的锻炼汇总；
- 作为附加设备进行编程（哑铃，TRX，fitball，壶铃）和减肥；
- 重量和有氧运动；
- 瑜伽和伸展运动；
- 舞蹈锻炼；
- 孕妇课程；
- 包含有用食谱和营养提示的视频。
由于大量视频容易丢失，因此我们建议您使用“播放列表”标签。 所有程序都方便地分为子组，因此您可以轻松找到合适的锻炼方法。 专业拍摄的视频，您将立即赞赏使用认真的方法创建程序。 教练用英语授课，还有一个小注释。
最受欢迎的运动POPSUGAR
因此，您对POPSUGAR教室一无所知，我们在此youtube频道上为您提供了一些最有趣的练习。 最受欢迎的视频（在我们的列表中排名第一）几乎 10万观点!
1.维多利亚的秘密模特锻炼（距维多利亚的秘密模特10分钟的锻炼时间）
2.秋季Calabrese进行20分钟的全身塑形和语气锻炼（秋季Calabrese全身）
3.孟买果酱宝莱坞舞蹈锻炼！ （以宝莱坞风格进行舞蹈锻炼）
4.通过这个性感的舞蹈锻炼成为碧昂丝（以碧昂丝风格的舞蹈练习）
5. 45分钟的体重训练营锻炼（减肥）
6. 40分钟全身锻炼| 初学者力量训练（针对初学者的力量训练）
7. Tabata锻炼（TABATA培训）
8. 10分钟无设备家庭锻炼（10分钟无设备）
9.终极30分钟有氧普拉提锻炼（心脏普拉提）
10.与珍妮特·詹金斯（Jeanette Jenkins）进行有氧运动的心脏塑形锻炼（与珍妮特·詹金斯（Janet Jenkins）一起燃烧脂肪的有氧运动）
11.进行此锻炼可在300分钟内燃烧30卡路里（在300分钟内燃烧30卡路里）
12.极致比基尼健身瑜伽（苗条身材的瑜伽）
链接到频道：https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
对于那些设法渗透到POPSUGAR团队的人，可以访问他们的 主题渠道 在以下几个方面： 食品，美容，时尚，娱乐.
另请参阅：视频Shelly Dose –进行剧烈运动以减轻体重。
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