我们餐桌上的水果尚未成为常客，但根据最近的信息，可以大受欢迎。
事实证明，为了腹部和侧腹没有出现多余的脂肪，我们需要积极使用鳄梨。 研究表明，每天吃一个鳄梨可以可靠地预防中年腹部和腰部的脂肪。 在接下来的 10 年观察中，经常食用鳄梨的人比几乎不吃鳄梨的人更容易出现超重和肥胖。
来自加利福尼亚的研究人员收集了有关55千名30岁以上男女的信息，这些信息的平均观察年龄为11岁。
所有人都被问到他们多久吃一次鳄梨。 大约一半的观察参与者定期称重。 事实证明，与几乎不使用这种水果的人相比，在日常饮食中添加鳄梨可以使未来10年内发生超重和肥胖的可能性降低15％。
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