花生酱对人体的好处和危害

我们中的任何人都可能尝试过如此美味的产品 花生酱如果他没有吃过，他至少会在杂货店的货架上看到它是装满棕色糊状物的诱人塑料罐。 花生酱以其甜味和粘稠度赢得了全球超过一百万消费者的喜爱。

制作这种油非常容易。 将花生油炸并研磨成糊状就足够了——这就是获得天然产品的方式。 然而，今天许多制造商诉诸于添加糖和化学成分，这对这种产品的有益特性没有很好的影响。 就在本文中，我们将尝试揭示花生酱对人体的益处和危害。

花生酱的好处

应该注意花生酱在民间医学中的好处，它与南瓜籽油一样，已被使用多年以增加利胆作用。 但为了证明花生酱对人体和官方医学有积极作用，进行了许多研究，期间发现它富含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，重要的宏量和微量元素，如以及大量的复合维生素。

因此，花生油可有效地用于增强免疫力、稳定荷尔蒙平衡、治疗和预防心血管系统疾病，特别是在因血栓形成和缺血导致血液循环受损的情况下。 除此之外，经常食用花生酱可以防止肝脏、胆囊和胆道发炎，加速细胞的再生过程。

长期以来，花生酱的益处已被证明可用于治疗以下疾病：

• 贫血（贫血）；
• 肾脏疾病;
• 神经系统紊乱，表现为失眠、抑郁、易怒和冷漠；
• 男性勃起功能障碍;
• 白内障、糖尿病性视网膜病变、青光眼、结膜炎、夜盲症和黄斑变性等眼部疾病。

但这些并不是花生酱摄入可以解决的所有问题。

• 花生酱在美容方面... 大量化妆品由花生油制成，有助于减缓皮肤的老化过程并加速其再生。 花生酱也经常添加到各种洗发水中，因为它可以强化头发并增加其对环境刺激物的抵抗力。
• 花生酱外用... 具有抗菌和伤口愈合特性，在花生油的帮助下，您可以促进大而溃烂的伤口、疱疹的愈合。

花生酱的危害

• 非常高热量的产品... 每 100 克花生酱含有多达 900 卡路里的热量。 对于过着积极的生活方式并喜欢运动的活跃人士来说，这是一种极好的产品，因为它可以增强肌肉并加快新陈代谢，但对于有超重问题的人来说，必须少量食用或根本不食用. 花生酱的缺点是吃完后，饱腹感很快就过去了，很快就会想再吃。
• 对过敏患者有危险... 任何对花生和构成本产品的其他成分有过敏反应的人都严禁服用花生酱。

花生酱具有丰富的药用价值，但与许多其他食物一样，它也有一个缺点——有害。 为了只获得花生酱的好处，请严格限制服用该产品。

花生酱的营养价值及化学成分

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