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草药疗法对您的疾病有多种解决方案。 替代医学让您了解山楂的优点。 那是什么 ？ 这种植物是用什么做的？
需要准确回答的问题，尤其是因为我们每个人都越来越多地接触到对我们的健康有害的问题：紧张、压力、心脏问题、头痛、失眠及其后遗症。 这是 山楂的6大好处。
什么是山楂
这些是来自多刺树的红色小果实，高 6 至 12 m，其椭圆形和裂叶呈深绿色 (1)。
山楂是一种原产于亚洲且无毒的植物，生长在北美和欧洲。 它也有其他名称，如 cenellier 或白刺。
山楂的学名是 山楂monogyna 它被归入蔷薇科。
山楂在英文中被称为 Hawthorn，有多种品种，在植物学文献中列出的品种有 1200 种。
从 1980 年到 1990 年，该物种的叶子和花朵的标准化提取物被用于治疗充血性心力衰竭患者。
山楂可以在商店、药房以干花的形式购买，也可以以高浓度胶囊的形式购买。
对山楂的研究是由两位美国医生詹宁斯 (1896) 和克莱门特 (1898) 发起的。
1897 年 Leclerc 医生的植物治疗实验证实了三十多年的山楂对睡眠、心脏功能和焦虑症的积极影响。
成分和活性成分
山楂的治疗功效归功于：
- 三萜酸
- 咖啡酸，
- 绿原酸
- 类黄酮（1 至 2%），
- 鼠李糖苷，
- L'金丝桃苷，
- 牡荆素，
- 含原花青素（2% 至 3%），
- 生物碱，
- 香豆素，
- 苦杏仁苷。
山楂花主要含有黄酮类色素、氨基化合物、萜烯衍生物、组胺、单宁和维生素C。
山楂的6大好处
山楂可预防心脏问题
山楂树是一种用于草药治疗心脏问题、心悸和心力衰竭的树。 自 2 世纪末 (XNUMX) 以来，它的优点已得到认可。
食用山楂可以预防心肌梗塞的风险。 它还确保某些水肿的吸收，特别是在 脚踝.
当出现心脏虚弱或心力衰竭的迹象时，您可以食用山楂。
这种类型的治疗是安全的，可以提高生活质量。 此外，山楂是食品安全的，食用时不会产生任何危险。 山楂也可作为抗血小板剂。
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心脏调节器
山楂在心动过速疾病期间减慢心率，减少心悸并增强心脏。 山楂的使用促进心脏的氧合。
山楂花部分中黄酮类化合物的存在对心脏的功能很有趣。 这些维生素物质促进心脏和动脉之间的血液流动。
失眠和焦虑的补救措施
在一个日益以经济和社会成功挑战为标志的世界中，压力、焦虑和失眠是不可避免的。 无需服用药物来对抗失眠和压力。
你想知道为什么吗？ 隐藏的事实是，这些药物会让人上瘾，而且随着时间的推移会使患者的病情恶化。
小建议，吃可以使神经系统平静的食物，从而刺激睡眠 (3)。
山楂通过降低兴奋性来作用于神经系统。 为了解决失眠和焦虑的问题，可以泡一杯山楂，每天喝几杯，一到两周。
卓越的化妆品
为了摆脱红肿和小丘疹，用山楂汤清洁你的脸。
将半升水、20 克鲜花或山楂浆果煮沸。 使用收集的溶液清洁您的脸。
你的皮肤会变得更光滑、柔滑。 经常使用山楂水可以减少粉刺的出现。
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降压、镇静、解痉
山楂花具有降压、镇静和解痉作用. 它的果实具有镇静作用。
当你出现头晕、耳鸣和经常烦躁或紧张时，我建议你服用山楂。 糖尿病人可以用山楂来降血压 .
降低坏胆固醇水平
在对小鼠进行的一项研究中，推断出山楂对降低坏胆固醇和增加好胆固醇的重要性。
该研究对 4 组小鼠进行。 这些老鼠被置于高胆固醇饮食中。
除了这种饮食之外，第四个还收到了山楂。 其他组喂食其他食物 (4)。
研究结束时得出的结论是，D 组小鼠的坏胆固醇水平显着降低； 而他们的好胆固醇水平却很高。
山楂叶可正确用于治疗胆固醇、血液循环、心血管问题、心跳和高血压。
食用山楂有助于降低血液中不良低密度脂蛋白胆固醇的水平。 如果您喜欢花草茶，可以喝用山楂制成的花草茶。 确保不要将鲜花和水果混合在一起，也不要同时服用。
食谱
糖果糖汁食谱
你会需要：
- 1公斤茄子
- 150-200克冰糖
- ½茶匙盐
考前准备
将山楂洗净并在容器中用水覆盖； 搅拌均匀。
加入盐，静置约10分钟。
从水中取出山楂并再次冲洗。 然后让他们排水。
沥干水分后，将它们切成两半以去除种子。 挤压两半以促进种子的提取。 对其余的山楂做同样的事情。
把你的山楂放在器皿里。
如果糖是大块，请将其压碎。 把它们加到山楂里。
煮沸 1¼ 升矿泉水。 将沸水从火上调低，冷却约十分钟。
把热水倒在山楂和糖上，搅拌均匀，放在阴凉处。 保持这种混合物 24 小时。 几个小时后，当水冷却时，您可以将其放入冰箱。
24小时后，搅拌均匀，放入罐中保存。 非常美味。
这种果汁可以在冰箱中保存 2 到 3 周。
您可以去除山楂或保留它们。 但我建议你保留山楂，这样汁液会更好地吸收。
此外，它还可以让您通过山楂的气味和颜色来检查您的果汁是否正在降解。
营养价值
这种果汁很清爽。 尤其推荐在早上使用，因为它的维生素 C 含量很高。 您可以为电池充电一整天。 你会充满活力和快乐。
山楂汁也强烈推荐给运动员，在体育活动之前和之后。 事实上，由于糖分（葡萄糖）会在体内转化为能量和维生素 C，运动员有足够的能量来支持训练和其他方面的能量消耗。
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山楂浆果冰沙
你会需要：
- 1杯山楂浆果（山楂）
- 1杯自制甜杏仁奶
- ½杯胡萝卜汁
- 1杯冷冻甜香蕉
- 1茶匙盐
考前准备
事先将山楂浸泡在水中（30 分钟）。 往里面加盐。
将山楂从水中取出，冲洗干净并沥干。 将山楂切成两半以去除种子。
把它们放在你的搅拌机里。 将一杯杏仁奶、胡萝卜汁和冷冻香蕉片加入搅拌机中。
将它们充分混合以获得极好的冰沙。
你可以用冷冻芒果代替胡萝卜汁。
营养价值
山楂对心血管系统非常有营养。 它们有助于将血液输送到心脏。 他们对抗轻微的心脏问题，如心悸。
山楂还通过维生素 C 和它们所含的糖为您的肌肉提供能量。
甜杏仁富含维生素，尤其是维生素 E。维生素 E 在体内起到抗氧化剂的作用。 它还可以防止过早老化。
杏仁还富含矿物质，尤其是钙和镁。 杏仁奶不含乳糖。 甜杏仁奶也富含欧米茄 6。
胡萝卜汁富含胡萝卜素和维生素A原。胡萝卜汁对视力有益。 它还为身体提供维生素 K 和多种 B 族维生素化合物，如维生素 B1、B2 和 B3。 胡萝卜还含有丰富的矿物质。
香蕉为您的冰沙带来了极好的奶油味。 它还提供多种矿物质，包括钾。
山楂茶
你会需要：
- 3汤匙干山楂
- 1 蜂蜜勺汤
- 2杯水
- 5冰块
考前准备
用冷水冲洗山楂片以去除任何碎屑。
将山楂煮沸约十五分钟。
过滤所得汁液。
把它们从火上拿下来，让它们冷却。 将收集的果汁转移到玻璃杯中，加入蜂蜜和冰块。 充分搅拌，使蜂蜜完全溶解。
营养价值
蜂蜜具有抗菌特性。 冬季对抗喉咙痛、咳嗽、扁桃体炎和其他呼吸系统轻微疾病很重要。
与维生素 C 结合使用时效果最佳。
请注意，在山楂汁中，您不需要柠檬或其他柑橘类水果。
山楂通过这种茶为您提供多种营养。
小山楂酱
这个小食谱来自印度。 它为我们提供了一种不同的山楂食用方式 (5)。
你会需要：
- 500 克 Aubepines
- 1 / 2 杯苹果醋
- 1茶匙香菜籽
- ¼杯菜籽油
- 1汤匙柠檬汁
- 盐
考前准备
将山楂清洗干净，放入防火器具中。
把苹果醋倒在山楂上，然后把它们放在火上。 炖二十分钟左右。
山楂爆裂时，关火。
从醋汁中取出山楂，放入细网筛中。
用勺子背面将山楂捣成泥。 这将永久去除山楂石。
与得到的山楂泥、香菜粉、盐和菜籽油混合。
品尝酱汁以根据您的喜好更好地调味
把你的山楂酱放在一个消毒过的罐子里。
保持你的酱汁凉爽。 您可以在食用前重新加热或不加热。
营养价值
这种酱汁可以搭配薯片、新鲜蔬菜（胡萝卜、辣椒）
它还伴随着沙拉、肉、鸡肉。
剂量和公关é注意事项
剂量
山楂的活性成分是从其花、果和叶中提取的。 山楂可以是胶囊或片剂的形式。
输液、酊剂、煎剂和提取物是含有山楂活性成分的一些主要制剂 (7)。
治疗咽喉痛时，山楂浓度应达到10克/升。
您每天摄入的山楂补充剂不应超过 1800 毫克。 您服用山楂补充剂的时间不应超过 24 周。 此外，服用山楂补充剂 3-5 周后，身体会感受到效果。
工业化山楂有片剂、胶囊、提取液和酊剂。
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禁止幼儿和孕妇服用山楂补充剂。
需要注意的是，一旦出现心血管疾病，严禁自行治疗。
卫生专业人员的干预是避免通常致命的风险所必需的。
过量服用山楂可能会导致皮肤过敏或消化问题。
与药物互补
山楂优化体内洋地黄、硝酸甘油、异山梨醇和β受体阻滞剂的动作电位。
将山楂与卡托普利、卡托兰或洛普利尔等药物一起食用会给您带来更多的口气。
用山楂治疗中度心力衰竭可降低患者猝死的风险。
与其他治疗用植物的互补性
您可以通过将山楂与洋甘菊、菩提树、西番莲或缬草混合来制备抗压力溶液。
山楂和狮鹫是治疗失眠的良药。 山楂还与红景天互补，以缓解压力和神经紧张。
当神经疲劳时，冲泡人参山楂药水（8）。
结论
山楂含有相当丰富的维生素C，它的维生素C含量高于柠檬或任何其他柑橘类水果中这种维生素的含量。
为避免过量服用会导致不便或中毒，请勿将山楂饮料与富含维生素 C 的食物混合。
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