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在当今的城市世界中,我们许多人无法获得自然种植的食物。 结果,我们每个人可能都没有得到他所需的营养。
添加到食品中的生物活性添加剂(膳食补充剂)使其变得更加有用和营养,将有助于弥补这种营养不足。 因此,消除了一些健康问题,清洁了身体,增加了能量,并改善了外观。
具有最大生物活性物质含量的产品:
膳食补充剂的一般特征
膳食补充剂是非药物的生物活性成分。 将它们添加到主要饮食中可避免缺乏特定元素。
膳食补充剂的历史不长-自上世纪八十年代初以来,这些物质就已被积极使用。 从那时起,专家们一直在对它们进行详细记录,逐步改善其组成,研究新的治疗物质的性质。 补品是150多种化合物,每种化合物都有其独特的特性!
膳食补充剂的每日需求
特定补充剂的消耗率只能由专家计算。 这不仅考虑到存在这种趋势的疾病,而且考虑到身高,体重,性别。
如果由于某种原因您不能使用这种或那种成分(个人不耐症),医生将为您选择一个完整的替代品。 专家还会告诉您应在何时服用该补充剂。
膳食补充剂的需求在增加:
在生活中,有些情况下,人们仅需要增加一种或另一种元素的剂量即可。 另外,对维生素,大量元素和微量元素,蛋白质,脂肪和碳水化合物的需求也在增加。 基于此,对使用膳食补充剂的需求增加了:
- 孕妇
- 快速成长并需要营养的儿童并不总是与日常饮食的营养价值相符;
- 有健康问题的人(其中可能包括肌肉骨骼系统问题以及内部器官和系统疾病);
- 老年人的再生过程变慢,活力下降,肌肉骨骼系统出现问题;
- 在压力大的情况下,当人体产生所需的营养物质不足时。
膳食补充剂的需求正在减少:
足够的营养,新鲜空气,生活中没有压力或没有能力应对,绝对或相对健康,因此无需服用膳食补充剂。
吸收膳食补充剂
由于膳食补品以其高效而著称,因此它们可以被快速吸收并具有高度的活性。
膳食补充剂的有用特性及其对身体的影响:
- 调节脂肪,碳水化合物,蛋白质和矿物质代谢;
- 优化酶系统的活性;
- 结构化细胞膜的成分;
- 抗氧化保护;
- 确保细胞呼吸过程;
- 保持电解质平衡;
- 形成酸碱平衡;
- 激素样作用;
- 生殖功能的调节;
- 激活免疫系统;
- 参与造血过程;
- 调节凝血过程;
- 心肌兴奋性和血管成分正常化;
- 调节神经活动;
- 结缔组织的合成;
- 排毒过程正常化;
- 天然肠道菌群的支持。
膳食补充剂与其他元素的相互作用:
每个增刊都与元素周期表的一个或另一个元素有个人的“关系”。 例如,碱性添加剂不喜欢酸的存在,蛋白质化合物会对铁盐产生负面反应。 此外,膳食补充剂中所含的维生素会在与金属接触时降解。
体内缺乏生物活性物质的迹象
- 头晕;
- 肌肉无力;
- 睡意;
- 劳动生产率低;
- 症状与维生素缺乏状态相同。
除了上面列出的最常见的症状外,每种补充剂都有自己的缺乏症状。 例如,硒缺乏时,苍蝇出现在眼前,维生素A缺乏时,会观察到皮肤干燥和指甲变脆等。
体内生物活性物质过多的迹象
- 恶心;
- 呕吐;
- 幻觉;
- 头晕;
- 高温
- 弱点;
- 构成膳食补充剂的维生素,微量元素和其他成分过量的症状。
影响人体中生物活性物质含量的因素
人体中存在生物活性物质的主要因素是良好的营养。 “完全”一词应表示均衡摄入的维生素,蛋白质,脂肪,碳氢化合物以及构成食物的微观和宏观元素。 只有在这种情况下,您才能期望身体健康,心情愉快。
美容和健康补品
一些膳食补充剂可以在自我清洁过程中很好地帮助身体。 这意味着,由于在体内服用了一些膳食补充剂,肤色得以改善,皮肤上清除了粉刺。
至于膳食补充剂的外用,这是由美容师完成的。 由于现代技术,补充剂用于身体护理。 还有用于洗涤的产品,抗皱霜,身体各部位的乳液,喷雾剂等。
需要注意的是,与传统化妆品不同,含有膳食补充剂的产品具有更显着的效果和效果。