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最近，发现了越来越多的有关绿原酸的信息。 原因很简单–已发现绿原酸具有惊人的主动减肥能力。 真的是这样吗，以及该物质的其他特性是什么-让我们一起弄清楚。
富含绿原酸的食物：
绿原酸的一般特征
绿原酸最常见于植物的成分，科学家也已发现某些微生物的成分。
它是无色晶体。 它的公式是C16H18O9……易溶于水和乙醇。
绿原酸是咖啡酸的产物，或更确切地说，是其酯的产物，其还包含奎尼酸的立体异构体。 它是使用乙醇从植物原料中提取的。 绿原酸也可以从奎宁酸和肉桂酸合成获得。
绿原酸每日需求量
一个人每天需要的绿原酸含量不超过一杯咖啡所含的量。 即使考虑到在油炸过程中大部分这种物质都会损失的事实。 人们认为，人体内缺乏绿原酸是极为罕见的，因为它存在于许多相当常见的食物中。 至于黑咖啡，每天 1-4 杯被认为是常态。
绿原酸的需求增加：
- 血压不稳定；
- 有发炎;
- 易患癌症；
- 虚弱，嗜睡，身体低沉;
- 如果需要减肥。
绿原酸的需求减少：
- 糖尿病;
- 骨质疏松症
- 青光眼;
- 肝脏和胆囊有问题；
- 有胃溃疡；
- 在神经症中。
绿原酸的吸收
这种酸吸收良好。 但是，当人体被碱化时，它可以转化为微溶盐。
绿原酸的有用特性，对人体的影响
绿原酸促进体重减轻，阻止癌细胞的发展。 它对心脏的功能，调理心肌，平衡血压，防止血栓形成和使血糖水平正常具有有益的作用。
它可以增强骨骼的肌肉和骨骼，使肝功能正常化并防止身体衰老。
绿原酸具有许多有用的性质，其中可以区分以下几点：
- 抗菌作用；
- 消炎（药;
- 抗病毒
- 抗氧化作用。
专家认为，使用绿原酸达到持久效果时，需要饮食和身体活动。 医生通过以下事实来解释这一点，即身体必须起作用。 否则，在较低的体力消耗下，身体会将接收到的能量冲向自己。
与其他元素的相互作用
绿原酸被认为会降低人体吸收碳水化合物的能力。 易溶于水。
缺乏绿原酸的迹象：
- 快速疲劳
- 昏睡;
- 免疫力低;
- 压力不稳定
- 心虚弱的工作。
体内过量绿原酸的迹象
绿原酸具有所有的积极特性，会对我们的身体造成很大伤害。 首先，它涉及其过度使用。 咖啡因，少量对身体有效，会引起很多麻烦。 首先，循环系统和神经将受到损害，并且可能发展为神经症和心律不齐。
而且，免疫力降低，血块的可能性增加。 另外，大量消耗绿原酸时，该酸的许多先前列出的正特性可能变为负特性。
影响人体中绿原酸含量的因素
绿原酸主要存在于植物中。 它不是在人体中产生的，而是与食物一起提供的。
至于绿咖啡的用途，这里科学家们意见不一。 有些人认为它是一种有用的产品，另一些人则警告说，它会导致胃痛、腹泻和许多其他健康问题。
此类专家仍然建议优先选择烘焙咖啡，因为绿原酸的浓度比这种流行的绿色咖啡低60％。 支持绿色咖啡的人建议每天喝1-2杯受欢迎的饮料。
绿原酸美容与健康
绿原酸必须作为刺激因子进入人体。 它可以有限地使我们的身体充满活力，改善其保护功能，使内部器官的功能正常化，并改善肤色和情绪。
绿原酸的最重要特性之一是其减轻重量的能力。 当然，这是一个复杂且尚未完全了解的过程。 但是目前，科学家们认为绿原酸可以使糖原中的葡萄糖释放出来，从而使身体有机会利用体内积累的脂肪。
研究证实，为此目的使用咖啡的人在减肥方面取得了一些进展。 但是，仍然不值得考虑绿原酸是促成理想形式获得的主要因素。 医生强调适当营养和积极体育锻炼的重要性。