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碰巧父母会打孩子——打耳光，打耳光。 每一次故障都是一场小灾难，孩子和成年人都需要帮助。 你需要知道什么来避免故障？ 我们分享一些练习，教父母应对情绪。
断然将拍打和手铐称为暴力并说这是不可能的，这是在困难的情况下增加更多的内疚和痛苦。 怎样成为？
别了，阳痿！ 可以是其他的！
任何父母崩溃的背后都隐藏着一些重要的东西。 最常见的是打屁股和咒骂——来自阳痿。 对于自己的童年，对于在父母家庭中学到的规范和规则，对于在极权主义的苏维埃制度中的生活，这是无能为力的。 来自您自己的情绪、疲劳、拥堵、工作中未解决的问题以及与亲人相处的问题。
当然，这种教育措施的无能。 父母直接谈到这一点：“我们没有关于如何在没有皮带和人字拖的情况下抚养一个有价值的人的例子。”
在崩溃的那一刻，一股强大的情绪波笼罩着妈妈或爸爸
最简单和最强烈的行为模式会在父母身上唤醒，例如攻击性反应。 它给人一些放松，因此模式是固定的。 随着每一次崩溃，他对这个人的权力越来越大。
仅仅禁止自己尖叫、打屁股、打是不够的。 反应是从深处产生的，需要改变。 为此，重要的是要制定战略并逐步实施。
过渡到与孩子建立安全关系的策略：
- 以自己的感受和态度工作；
- 建立安全联系；
- 教你的孩子服从。
以自己的感受和态度工作
认识到导致崩溃的情绪并学习如何更环保地生活是为父母努力的主要任务。 从本质上讲，它是关于学习在情绪出现的时候思考情绪。
以下问题将对此有所帮助：
- 崩溃的时候你有什么感觉？ 愤怒？ 愤怒？ 怨恨？ 阳痿？
- 这些感觉是如何在身体层面表现出来的——你想跺脚、挥手、握紧拳头、加快心率吗？
- 这些感觉是怎样的？ 在现在或过去，您在哪些其他情况下遇到过类似的反应——在您自己或其他人身上？
最好记日记并以书面形式回答这些问题。
起初，这些将是故障后的记录，但随着时间的推移，你将学会在它们发生的那一刻“捕捉”你的感受。 这个技能大大降低了反应的程度。
父母阳痿的背后往往是疲劳和内部因素（过去的创伤情况、童年经历、对生活的不满）的结合。 多休息，照顾好自己——朋友和同事给出的最常见的建议。 是的，这很重要，但这还不是全部。
运动可以帮助有孩子的父母
心理学家有义务接受个人治疗。 这是必要的，以免将客户故事与您自己的故事混淆，以拓宽您对问题的看法，在遇到其他人的强烈情绪时保持内部平衡。 我们该做什么？
1. 在情感上关闭你自己生活中的不愉快和创伤性故事，包括童年时期
有不同的方法可以做到这一点，但结果是一样的——对一件困难事件的记忆将不再“执着”，导致眼泪和困难的情况。 你可以一遍又一遍地把这个故事告诉一个亲密的、支持你的人。 或者在日记中写下你的想法和感受，画画。 治疗创伤的专业方法有很多，您可以求助于专家。
2.学会从侧面看情况
为此有一个特殊的练习。 例如，在你通常对排队或女售货员有点恼火的商店里，试着想象这一切都发生在电视上。 你只是在看新闻报道。 尽量不要卷入其中，找一根“魔杖”——数墙纸上的点，想想地板上的图案。
练习过简单的情况后，您可以尝试更复杂的情况。 想象一下抱怨“妈妈，我要冰淇淋！” 也是电视剧。 不要打开，为你的情绪找一个分心的地方。
3.能够承受孩子的强烈感情
我给你举个例子。 孩子抓着膝盖哭了，他很伤心，很痛。 妈妈也心烦意乱，想尽快让孩子平静下来，说：“别哭了，都过去了！ 这里有一些糖果给你！» 结果，孩子吃了糖果，大家都冷静了下来。
然而，孩子和母亲都安全地避免接触他们的感情。
另一个例子。 同一个孩子，同一个膝盖。 妈妈接触到孩子的感受：“是的，你很痛苦，你很沮丧，但事情就是这样发生的——让我帮你冷静下来，然后我们会买一个创可贴，治疗你的膝盖。” 妈妈忍受孩子的痛苦和怨恨，帮助他应对自己的感受，命名和接受它们。
通过遵循这些建议，您将能够平静地应对不服从、突发奇想、发脾气、抱怨的时刻，学会在疲劳的情况下保持内心状态，并更有效地帮助孩子解决他的需求。 通过拿起书籍和文章来自己做某事是很可能的。 特别困难的问题最好与家庭心理学家一起解决。
创建安全联系人
依恋理论证明，孩子需要一致的父母行为，这会产生内在的安全感，并且在他的成年生活中会减少阳痿。
对不服从的制裁和愉快的消遣应该是经过深思熟虑和一致的。 例如，父母引入了规则和制裁：“如果你不打扫房间，就不要玩游戏机。” 并且每次都必须始终如一地监控规则的实施。 一次出不去，没有制裁，这已经是不合时宜了。
或者，例如，周六有一个传统，可以拜访您的祖母享用美味的盛宴。 这种情况每周六都会发生，除非在特殊情况下——始终如一。
当然，娱乐和礼物也是自发的——为了快乐。 并且一致——为了内部安全
恋爱中的快乐也很重要。 还记得你最喜欢和孩子一起做什么吗？ 鬼混还是拥抱？ 做工艺品？ 一起看教育片？ 读？ 经常这样做！
依靠价值观有助于有意识地建立联系。 想想你为人父母背后的价值观是什么——家庭、关怀还是快乐？ 您可以将哪些动作广播给孩子们？
比如对你来说，家庭价值就是互相关心。 你怎么能把这种关怀教给你的孩子？ 当然，以他们自己的例子——照顾自己、照顾伴侣、照顾年迈的父母、帮助慈善组织。 然后家庭聚餐就可以不是正式的家庭聚会，而是孩子们学习照顾的地方。
教你的孩子服从
通常崩溃的原因是孩子的不服从。 一位母亲说：“前几次我很平静地告诉他不要爬柜子，然后我又喊了三次，然后我不得不打屁股！” 在这种情况下，妈妈根本不知道如何影响她的儿子。
听力与口语或阅读一样重要。 毕竟，我们教孩子各种有用的东西，并不认为他们自己应该能够做到这一点。 但往往我们不教他们服从，而是立即要求结果！
如何教孩子听话？
- 逐步并始终如一地引入规则和后果系统。
- 你可以在游戏或童话故事中教导服从——以玩具或童话人物为例，你可以展示规则和后果的作用。
- 您可以联系纠正孩子与父母互动的专家，了解如何教孩子服从技能的专业方法。
有时，似乎无能为力与为人父母是分不开的。 事实上，在某些情况下，我们——父母——无能为力。 但这不适用于我们的失败，这样的问题是完全可以解决的。