我想以自己的方式快乐

每个人都在努力理解快乐意味着什么，并且在很多方面他们都在努力实现这一目标。 然而，尽管渴望过上光明幸福的生活，但大多数人不知道如何实现这一目标。

定义什么是幸福并不容易，因为我们生活在一个充满悖论的世界。 通过努力，我们得到了我们想要的，但我们总是得不到足够的。 今天，幸福已成为一个神话：同样的事情让一个人快乐，一个人不快乐。

在绝望中寻找幸福

在互联网上“冲浪”就足以了解我们是如何沉迷于寻找幸福的。 数以百万计的文章教你做什么和不做什么，如何在工作中、在夫妻或家庭中实现它。 我们正在寻找幸福的线索，但这样的寻找可以永远持续下去。 最终，它变成了一个空洞的理想，再也无法实现。

我们对幸福的定义越来越让人联想到只存在于电影中的浪漫爱情。

积极的心理学不断提醒我们被困在其中的“坏”习惯：我们整周都在等待周五玩得开心，我们整年都在等待假期放松，我们梦想着一个理想的伴侣以了解什么是爱。 我们经常把社会强加的东西误认为幸福：

• 一份好工作、一所房子、一部最新型号的手机、时髦的鞋子、公寓里的时尚家具、一台现代电脑；
• 婚姻状况，有孩子，大量的朋友。

遵循这些刻板印象，我们不仅变成了焦虑的消费者，而且变成了永远寻求幸福的人，他们必须为我们建造。

商业幸福

国际公司和广告业务一直在研究潜在客户的需求。 他们经常将需求强加给我们以销售他们的产品。

这种人为的快乐吸引了我们的注意力，因为每个人都想快乐。 企业明白这一点，赢得客户的信任和喜爱对他们来说很重要。 一切都被使用：技巧，操纵。 他们试图操纵我们的情绪，以迫使我们尝试“肯定会带来快乐”的产品。 制造商使用特殊的营销策略让我们相信幸福就是金钱。

幸福独裁

幸福除了成为消费的对象外，还被当作教条强加给我们。 座右铭“我要快乐”改为“我必须快乐”。 我们相信真理：“想要就是能够。” “没有什么是不可能的”或“我多笑少抱怨”的态度不会让我们快乐。 相反，我们开始思考：“我想，但我做不到，只是出了点问题。”

重要的是要记住，我们不必想要快乐，未能实现目标并不总是我们的错。

幸福由什么组成？

这是一种主观感受。 我们每天都会经历不同的情绪，它们是由积极和消极的事件引起的。 每种情绪都是有用的，并且具有特定的功能。 情绪赋予我们存在的意义，并将发生在我们身上的一切变成宝贵的经验。

你需要什么才能快乐？

没有也不可能有一个普遍的幸福公式。 我们有不同的品味、性格特征，我们从同一事件中经历不同的经历。 什么让一个人快乐，却给另一个人带来悲伤。

幸福不在于下一次购买带有生命肯定铭文的 T 恤。 你不能建立自己的幸福，专注于别人的计划和目标。 快乐要容易得多：您只需要问自己正确的问题并开始寻找答案，而不管强加的标准如何。

在寻找幸福的道路上最有效的秘诀之一是：不要听别人的话，做出那些对你来说似乎正确的决定。

如果你想度过你的周末看书，不要听那些说你很无聊的人。 如果你觉得独处很快乐，那就忘记那些坚持需要建立关系的人吧。

如果你在做自己喜欢但没有盈利的工作时眼睛发亮，请忽略那些说你收入不够的人。

我今天的计划：开心

不必将幸福推迟到以后：直到星期五，直到假期，或者直到您拥有自己的家或完美伴侣的时候。 你就活在这一刻。

当然，我们有义务，总会有人认为，在工作和家庭的日常责任的重压下，不可能感到幸福。 但无论你做什么，多问问自己，你现在为什么要做这份工作。 你在为谁做这件事：为自己或他人。 为什么要把生命浪费在别人的梦想上？

Aldous Huxley 写道：“现在每个人都很开心。” 找到自己的幸福不是很有吸引力，不像是强加的模型吗？