肌肉群:股四头肌 其他肌肉:大腿,小腿,臀部 运动类型:有氧运动 设备:模拟器 难度等级:中 踏板运动器材—器材运动:此练习类似于在模拟爬楼梯的机器上进行的练习。 腿部锻炼股四头肌锻炼 肌肉群:股四头肌 其他肌肉:大腿,小腿,臀部 运动类型:有氧运动 设备:模拟器 难度等级:中2020-10-21