1. Cameron Diaz 和 Sandra Bark 的身体书
这本书是每个女人的生理学、适当营养、运动和幸福知识的真正宝库。
如果您曾经翻阅过医学地图集或试图了解适当营养的基础知识，您就会知道，这些信息通常以枯燥而复杂的语言呈现，因此失去了继续前进的动力。 《身体之书》以一种非常通俗易懂和有趣的方式编写，从第一时间我们就可以理解什么是什么。 同时，关于 a) 营养、b) 运动和 c) 有用的日常习惯的所有必要信息都隐藏在其中。
它会激励您拿起瑜伽垫或穿上跑鞋，开始为您惊人的身体做点什么。 有商业知识和好心情！
2.“快乐的肚子：女性如何始终感到活力、轻盈和平衡的指南”，Nadia Andreeva
与第一本书捆绑在一起，“Happy Tummy”激励您立即采取行动。 如果我们不想将我们的目标清单再次转移到明年，我们需要什么。
Nadya 知道如何解释复杂的事情，让每个读者都清楚，她使用古老的阿育吠陀知识和她自己的经验。 她详细讲述了我们应该吃什么和怎么吃，但本书教导的最重要的是找到与你的肚子和整个身体的联系，记住它的无限智慧并再次与它交朋友。 做什么的？ 变得快乐和健康，爱和接受你的身体，更好地理解和倾听它，为自己设定正确的目标并实现它们。
3.《活力四射》，维亚切斯拉夫·斯米尔诺夫
来自治疗师、瑜伽运动世界冠军和培训计划的创始人——瑜伽与健康系统学院 Vyacheslav Smirnov 的一本非常出人意料的培训书。 这本书不适合那些正在寻找有关如何训练自己的身体或详细营养计划的明确说明的人。
这是一组非常有趣、简单但有效的做法。 这本书有自己的节奏——每天一章——这将帮助我们保持正轨，而不是放弃课程，只考虑作者要说的话。 维亚切斯拉夫提出的做法不仅仅是一套练习。 这些是深层复合体，可让您在各个层面上治愈您的身体，并使身体和我们的意识相互协调。 我们可能不完全理解它们的含义，但主要是它们有效。
4. Tal Ben-Shahar “你会选择什么？ 你的生活所依赖的决定
这本书充满了生活智慧，不是平庸的，而是非常重要的。 一个你想重新阅读并每天不断提醒自己的书。 一个触及灵魂深处并让你思考你的选择的人：压制痛苦和恐惧或允许自己做人，忍受无聊或在熟悉的事物中看到新的东西，将错误视为灾难或有价值的反馈，追求完美或理解，当它已经足够好时，延迟快乐或抓住时机，依靠他人的反复无常的评估或保持独立，自动驾驶或做出有意识的选择......
如果你仔细想想，我们生命中的每一分钟都在做出选择和决定。 这本书是关于最小的决定如何影响我们的生活，以及如何以你目前拥有的最佳方式行事。 这绝对是新年开始的书。
5. Dan Waldschmidt “做最好的自己”
这本书是关于成功之路的，关于每个人都可以实现他们想要的任何东西的事实，换句话说，“成为最好的自己”。 即使其他人停下来，您也必须付出额外的努力。 您必须始终前进，做的比您认为必要的要多。 总的来说，作者在整本书中都谈到了将成功人士团结在一起的四个原则：愿意冒险、慷慨、纪律和情商。
带着这样一本书走进新年，是给自己的一份真正的礼物，因为它是一个坚实的动力：你需要用好每一分钟，不惧怕任何事情，不断学习，不怕提问，乐于接受新事物信息，时刻提升自己，因为“成功路上没有休息日和病假日”。
6. Thomas Campbell 《中国实践研究》
如果您想成为素食者/素食主义者，但不知道从哪里开始。 从这本书开始。 这是最完整的行动指南。 实践中的中国学习是坎贝尔家族所有书籍中唯一一本不会让您独自选择的书籍。 这正是实践：在咖啡馆吃什么，没时间做饭，什么维生素以及为什么不应该喝，转基因生物、鱼、大豆和麸质是否有害。 此外，这本书有一个完整的购物清单和简单的食谱，其中的成分在任何商店都可以找到。
这本书真的很励志。 看完之后，大家都可以吃得更健康（我不是说“吃素”），而是会大幅减少肉类和奶制品的消费，找到完全的替代品，做出这样的转变，也就是重要，愉快和美味。
7.大卫艾伦“如何将行为作为礼物。 无压力生产力的艺术
如果你想从头开始构建你的新年计划系统（即学习如何设定目标，思考你的下一步等），这本书肯定会帮助你。 如果您已经有了一个基地，您仍然会发现很多新事物，可以帮助您优化时间和精力成本。 作者提出的系统称为Getting Things Done (GTD)——使用它，您将有时间做任何您想做的事情。 要做到这一点，您将必须遵循几条原则，但您很快就会习惯：专注于一项任务，使用“收件箱”接收所有想法、想法和任务，及时删除不必要的信息等。
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新年快乐，希望如此！